Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Содержание

Нет желания? 10 способов поднять либидо

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

   Сексуальная активность – это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

   Сексуальная активность – это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

По статистике, 43% женщин в возрасте до 60 лет страдают от тех или иных сексуальных дисфункций.

При этом самыми распространенными проблемами представительниц прекрасного пола являются пониженное либидо или отсутствие сексуального аппетита.

Прежде, чем приступать к решению этой деликатной проблемы, необходимо выяснить причину ее возникновения.

Сексологи выделяют несколько причин снижения сексуального желания у женщин. Их можно разделить на 2 группы: физиологические и психологические.

Физиологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

  • беременность, кормление грудью,
  • послеродовая депрессия,
  • молочница,
  • инфекция мочевых путей,
  • анемия,
  • диабет,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гипотиреоз,
  • менопауза,
  • вагинизм,
  • диспареуния (появление боли во время полового сношения),
  • применение некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, контрацептивов),
  • употребление алкоголя/наркотиков.

Психологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

Но чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому, по мнению специалистов, необходим комплексный подход.

Эти 10 простых и доступных способов поднять либидо помогут вернуть радость секса практически всем без исключения.

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха…

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо.

Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или звукотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица…

Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин – кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву – женщины «в теле».

Вы – индивидуальность! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы – единственная и неповторимая!

Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия.

Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза.

При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.

Не забудьте и про лубриканты – эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания.

Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание.

Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности.

Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение.

Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте – даже по дороге на работу.

Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища – и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход – гормональная терапия.

Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы.

Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов.

Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку.

В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.

К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы.

К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

  • дикий ямс,
  • женьшень,
  • дамиана,
  • алоэ,
  • сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам.

Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые – например, алоэ – можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом).

Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер – проблемы в отношениях с партнером.

Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев.

Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход – разговор по душам.

Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса.

В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту – ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо.

Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное – о ваших сексуальных желаниях и фантазиях.

Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы.

Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви. Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга.

Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто.

И это абсолютно обосновано – ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях.

А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы…

Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами.

Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам – своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов.

Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.

Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующе накрытый стол.

Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:

“Снижение либидо – это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда “не время”. Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.

Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза.

У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно.

Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.

Необходимо помнить, что сексуальная функция – это своего рода цепь рефлексов (в сексологии – копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо – это не только гормоны, но и воспоминания (“как мне было хорошо – вот бы так еще”).

Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно “забывает”, как это делать. В этом случае происходит “консервация”.

И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни.

Как поется в популярной песне: “Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь”…”.

Источник: https://www.passion.ru/psy/redkiy-seks/net-zhelaniya-10-sposobov-podnyat-libido-47747.htm

Как повысить либидо у женщин быстро в домашних условиях

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

→ Домашнее лечение → Женские заболевания → Женское либидо

Причины повышенного или пониженного женского либидо

Довольно часто женщины страдают не только от пониженного либидо, но и повышенного. Оно имеет свои признаки. Повышение либидо связано с повышением тестостерона в организме – это гормон, усиливающий половое влечение.

Его принято считать мужским гормоном, поэтому и проявление повышенного либидо во многом выражается признаками, характерными для мужчин. Усиленный волосяной покров на коже лица, груди и других частях тела говорят о повышение уровня тестостерона.

Также при повышенном либидо выпадают волосы и быстро жирнеют, кожа становится сухой и начинает трескаться. Проходят некоторые изменения в телосложении, меняется тембр голоса.

С чем связано повышенное либидо

Повышение полового влечения женщин напрямую зависит от гормона тестостерона. Этот гормон отвечает за чувствительность при половом акте. Тестостерон у женщин присутствует с детства. За гормон и контроль над ним частично несёт ответственность головной мозг.

Женщины заостряют внимание на отношении партнёра, оценивают умение и внимательность как во время общения, так и при половом акте. Если мужчина прошёл тесты, то к нему повышается влечение.

В некоторых случаях повышенное либидо может проявляться у женщин с «заторможенным» развитием.

Интересно знать! Пустырник снижает либидо, принимая его каждый день, можно снизить сексуальное желание.

В остальных случаях наблюдаются симптомы сниженного либидо, которые обусловлены определенными причинами. Итак, основные причины снижения либидо у женщин бывают патологические (физические) и психологические.

Патологические

К этой группе относятся различные заболевания или гормональные расстройства. Например:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • ожирение.

Снижение сексуального влечения, в качестве побочного эффекта, могут вызывать и гормональные препараты, например, оральные контрацептивы или же всевозможные антидепрессанты и нейролептики.

Также на сексуальное желание влияет степень усталости. Напряженный ритм жизни, тяжелая работа, воспитание детей – все это забирает жизненные силы и негативно сказывается на сексуальной активности.

Важно! Гельминтозы могут снижать либидо не только у женщин, но и у мужчин!

По статистике, 80% причин снижения либидо вызвано психологическими проблемами. Неуверенность в себе, дисгармония в отношениях с партнером, нервно-психические нарушения, депрессии способны отрицательно влиять на сексуальное желание женщины.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Когда выявили основные факторы, негативно влияющие на сексуальное желание, можно смело приступать к их устранению. Ниже приведены несколько советов для нормализации сексуальной активности, средства и действия, от которых повышается либидо. Выбирайте подходящий и действуйте. Главное, чтобы ваши усилия были направлены на устранение проблемы.

Релаксация

Расслабленное состояние способствует повышению полового влечения у женщины. Вы можете слушать спокойную музыку, отдыхать на природе или делать что-либо успокаивающее. Особого эффекта можно добиться, попросив любимого сделать эротический массаж. Использование эфирных масел только усилит результат. Смешайте массажное масло с эфирным в пропорции 3:1.

Правильное питание

Правильно питание – залог хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. И половая система тут не является исключением.

Так что переход на рациональное питание в значительной мере благоприятно отразится на вашей сексуальной активности.

Сократите прием жирной и высококалорийной пищи, включите в рацион побольше витаминов, минералов, свежих фруктов и овощей, и результат не заставит себя ждать.

Также можете попробовать комплексные препараты спортивного питания, которые содержат большой спектр компонентов, способных приводить организм в тонус и повышающих либидо.

Афродизиаки

Конечно же, самый лучший способ настроиться на занятия любовью и поднять либидо – устроить романтический ужин при свечах. Особое внимание следует уделить выбору блюд. В меню обязательно следует включить продукты-афродизиаки. Эти вещества отлично стимулируют и усиливают половое влечение.

Продукты и приправы афродизиаки:

  • авокадо, бананы;
  • индюшиное мясо;
  • кофеин, миндаль;
  • морепродукты;
  • сельдерей, спаржа;
  • шоколад, яйца;
  • чеснок, лук, перец;
  • имбирь, чабрец.

Для усиления эффекта во время романтического ужина можно создать в помещении приятный аромат, используя эфирные масла.

Эфирные масла, содержащие афродизиаки:

  • масло розы;
  • пшеничное масло;
  • масло розмарина;
  • масло пачули;
  • масло лаванды.

Здоровый образ жизни

Ведение активного образа жизни в значительной мере может благоприятно повлиять на либидо. Дозированная нагрузка – утренняя зарядка, ежедневные пробежки, велопрогулки, плавание – способны значительно усилить половое желание.

Главное, тренироваться систематически, тогда вы сможете достичь хорошего результата. Регулярные тренировки придают уверенность в себе и укрепляют тело. Как результат, вы будете лучше чувствовать себя, сможете управлять своими мышцами.

Ниже приведен комплекс упражнений, укрепляющих мышцы влагалища и стимулирующих центр сексуальной активности.

Упражнения для повышения либидо:

  1. Удобно сядьте и расслабьтесь. После сильно сожмите мышцы ягодиц и промежности на 4–6 секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторять около 20–30 раз. Упражнение усиливает ток крови в область малого таза и тонизирует мышцы.
  2. Упражнение на повышение подвижности позвоночника и растяжку мышц талии. Встаньте на четвереньки и хорошо прогните спину. Удерживай это положение на протяжении 15–20 секунд. При этом необходимо втянуть живот и задержать дыхание. Примите исходное положение. Затем повторите упражнение 8–10 раз.
  3. Лягте на живот. Ноги соедините вместе и обеими руками обхватите лодыжки. Тяните лодыжки к себе, при этом прогнув талию и втянув живот. Удерживайте это положение 4–6 секунд. Повторите 5–10 раз. Упражнение стимулирует работу внутренних органов.
  4. Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Сожмите ягодицы и втяните живот, отрывая таз от стены. Удерживать положение следует 5–10 секунд. Повторить 6–8 раз.

Для дополнительной работы с мышцами живота можно крутить хула-хуп каждый день в обе стороны, в течение 35 минут.

Внимание! Нельзя выполнять эти упражнение в период беременности.

Психология

Если в отношения вкрались дисгармония и недопонимание, это может сильно повлиять на сексуальное желание. Рекомендуется больше времени уделять партнеру, найти общие интересы, совместно проводить досуг и разговаривать по душам.

Для женщин важно взаимопонимание в отношениях, тогда они чувствуют себя расслабленными и защищенными. А в таком состоянии всегда увеличивается сексуальное притяжение к партнеру. Так что уделяйте время отношениям, не забрасывайте их.

Бывает, что нежелание заниматься сексом вызывает неуверенность в себе.

Беспокойство о своей внешности, целлюлите, размере груди во время секса не принесет абсолютно никакого удовольствия, и вполне естественно, что вам какое-то время не захочется повторять такой опыт.

Не следует комплектовать из-за таких мелочей, если мужчина лег с вами в постель, значит, вы достаточно его возбуждаете и привлекаете.

Сексология

Как ни странно, хороший секс повышает либидо лучше всего. Бывает, что женщине сложно возбудиться перед половым актом, в таком случае попробуйте увеличить время прелюдий в 2–3 раза.

Внесите разнообразие в свою сексуальную жизнь.

Это могут быть занятия сексом в непривычных или запретных местах, новые позы или же использование секс-игрушек, все это хорошо освежает, возбуждает и вызывает интерес.

Народные методы

Наши предки также сталкивались с проблемами снижения либидо, поэтому в их арсенале имеется несколько эффективных способов пробуждения сексуального желания.

Родиола розовая

Родиолу розовую (золотой корень) применяют в виде настойки. Перед половым актом необходимо выпить 2 столовые ложки настойки родиолы. Это поможет женскому организму выработать гормон, который благоприятно влияет на сексуальные отношения, повышает женское влечение и делает слабый пол более чувственным. Противопоказания: повышенное кровяное давление.

Мед

Один из известных методов – апитерапия или употребление меда. Этот продукт богат витаминами, аминокислотами и минералами. Для достижения результата его необходимо есть ежедневно по 2–3 ложки в день зимой и в 2 раза больше в летний сезон.

Травы

Также хороший эффект дает фитотерапия, которая предполагает использование травяных отваров.

Травы, которые подходят для фитотерапии:

  • имбирь;
  • дамиана;
  • розмарин;
  • якорцы стелющиеся;
  • можжевельник;
  • золотой корень.

Самый большой эффект производит трава якорцы стелющиеся, которая стимулирует производство гормона эстрогена. Также хорошо влияет на либидо золотой корень, который принимается в виде спиртовой настойки приблизительно за час до полового близости по 2–3 ложки.

Важно! При повышенном артериальном давлении настойку золотого корня принимать нельзя.

Таблетки, повышающие либидо

На сегодняшний день есть множество средств, повышающих либидо у женщин. Вот некоторые из них:

  • Виагра для женщин;
  • Лаверон.

Внимание! Перед началом приема какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Противозачаточные

После многих исследований было выявлено негативное влияние контрацептивов на половое влечение. Однако итальянские учёные доказали обратное.

Современные контрацептивы, которые включают в свой состав эстроген, оказывают положительное влияние на женское либидо.

Благодаря этим контрацептивам женщины могут расслабиться во время полового акта, эстроген уменьшает болезненность месячных и предменструального синдрома, а также поднимает настроение.

Источник: https://lechim-prosto.ru/kak-povysit-libido-u-zhenshhin-v-domashnih-usloviyah.html

Как поднять либидо у женщин — эффективные способы

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Один из самых популярных вопросов, которые задаются гинекологам и сексологам это: как поднять либидо у женщин и вернуться к полноценной интимной жизни? На сегодняшний день, такое понятие, как либидо, волнует многих женщин, которые испытывают отсутствие полового влечения по психологическим или физиологическим причинам. Стоит сказать, что любая из причин достаточно легко решаема, поэтому повысить интерес к сексу можно, устранив первопричину, и воспользовавшись эффективными методами.

Как поднять женское либидо — психологические приемы

Как утверждают психологи, в 80% случаев снижение полового влечения у женщин виновата обстановка, которая ее окружает. Негативные психологические факторы накладывают огромный отпечаток на сексуальное настроение, что может привести к серьезной депрессии. Вернуть в свою жизнь яркие краски и положительные эмоции достаточно легко.

Полюбите себя:                                                 

  1. Не стоит постоянно думать о возрасте, избыточном весе, морщинках, маленькой груди и прочем. Комплексы не лучший друг либидо, поэтому нужно от них избавляться.
  2. Не нужно во время секса беспокоиться о прическе и макияже. Если вы будете думать о том, как выглядите в данную минуту, никакого сексуального удовлетворения не получите.
  3. Не нужно стараться быть супер-женщиной, перекладывайте иногда обязанности на мужчину, и давайте себе отдых. Уставшая и измотанная женщина может испытывать только одно желание — сон.
  4. Научитесь находить время только для себя любимой. Сходите в салон красоты, прогуляйтесь по магазинам, пообщайтесь с подругами, отдохните и отоспитесь. Такой «разгрузочный» день позволит отдохнуть физически и эмоционально.
  5. Сексуальное желание у женщин изначально рождается в голове, поэтому откажитесь от поспешного секса и включите в интимную жизнь больше прелюдий.
  6. Не экономьте на себе, покупайте красивое, эротичное белье и хорошие духи с афродизиаками.
  7. Как поднять либидо эффективней всего? Наполните жизнь романтикой, устраивайте ужин при свечах, принимайте ванну с ароматными маслами, возьмите билеты в кино на последний ряд. В данном случае все средства будут хороши для достижения желаемого.

Каждый из этих приемов поможет обрести уверенность в себе, ощутить себя очаровательной, желанной и сексуальной. Такие эмоции действуют не хуже медикаментозных стимуляторов, так как женщина становится более раскрепощенной и открытой.

Приемы увеличения сексуальное влечение у женщин

Существует множество практических советов, которые помогут в решении интимного вопроса. Для того чтобы найти собственное решение проблемы, можно испробовать каждый.

Самым быстрым и действенным решением пониженного либидо являются стимуляторы-возбудители, которые созданы на натуральной основе и абсолютно безвредны.

В качестве эксперимента можно попробовать Шпанскую Мушку, Серебряную лису, Китайскую палочку.

Хорошей альтернативой препаратам для повышения либидо станут специи и определенные продукты питания.

К примеру, отличный эффект имеют некоторые специи, которые пробуждают организм и действуют, как сильные афродизиаки. К таким относится имбирь, ваниль, корица, шафран, кайенский перец.

Что касается продуктов, то здесь помогут морепродукты, насыщенные жирными кислотами и существенно повышающие либидо.

Рецепты народной медицины для увеличения либидо у женщин действуют комплексно: тонизируют, укрепляют и возбуждают. Самый сильный эффект дает настойка золотого корня, которая продается в любой аптеке. Хорошо повышают либидо цветы жасмина, душица, арника и домашняя герань. Сухие травы нужно заваривать по указанным на упаковке рецептам, и принимать на протяжении 2-3 недель.

Не забывайте о пользе физических нагрузок, которые помогут справиться с имеющимися комплексами, наполнят организм энергией и жаждой к жизни. Для поднятия либидо можно заняться плаваньем, йогой, фитнессом или устраивать утренние пробежки. Активный образ жизни повысит либидо, подарит хорошее настроение и красивое, упругое тело.

Повышению либидо у женщин способствует тренировка влагалищных мышц по методике Кегеля. Можно применить классическую гимнастику или воспользоваться специальными тренажерами-шариками. Такие приборы помогают развить чувствительность эрогенных зон, придать тонус мышечной системе и улучшить качество сексуальной жизни.

Поднятие либидо дарами природы

Научиться пользоваться дарами природы никогда не поздно. С давних времен человечество собирало травы, и наблюдало за реакцией организма под воздействием того или иного настоя или отвара. Не исключением стали и эликсиры любви, которые готовились из растений афродизиаков, обладающих манящими ароматами.

Одним из таких является Гинкго билоба, листья которого оказывают потрясающий эффект на половое влечение у женщин. Читать больше про народные способы улучшения либидо… Не менее интересен такой афродизиак, как йохимбин, который с давних времен использовался мужчинами и женщинами из африканских племен.

Эфирные ароматические масла поистине сокровища природы, которые способны пробудить сексуальную энергию и воплотить в жизнь даже самые смелые фантазии. Среди масляных афродизиаков стоит попробовать действие иланг-иланга, пачули, гвоздики, ванили, бергамота, корицы, лаванды, мускатного шалфея.

Если наблюдается незначительная потеря либидо, можно попробовать справиться с деликатной проблемой при помощи продуктов, которые также являются афродизиаками. В список самых эротичных продуктоввошли авокадо, банан, спаржа, устрицы и морская капуста, красное мясо, семя тыквы, земляника. Эти продукты способны стимулировать выработку тестостерона, необходимого для полноценного секса.

Как улучшить либидо у женщин — руководство к действию

Если снижению либидо поспособствовали физиологические факторы, тогда необходимо пройти курс лечения, по истечению которого желание интимной близости вернется. Для решения отсутствия полового влечения по эмоциональным причинам, придется действовать комплексно:

  1. Самое главное для женщины — это ощущать себя счастливой и желанной. Поэтому не забывайте себя баловать. Находите время для посещения салона красоты, слушайте любимую музыку, не отказывайте себе в бокале хорошего вина и шоколаде.
  2. Фармацевтические препараты для улучшения женского сексуального влечения, лучше всего справляются с поставленной задачей. Лучше всех себя зарекомендовал Фемалегра 100, активным веществом которого является Силденафил.
  3. Эротический массаж — это отличная прелюдия, полноценное расслабление и незабываемое возбуждение. Массаж нужно проводить в интимной обстановке, с приятной музыкой и маслом с афродизиаками.
  4. Питайтесь правильно, так как перекусы на работе, фаст-фуды и полуфабрикаты не только спровоцируют проблемы с ЖКТ, но и поспособствуют избыточному весу и снижению сексуального влечения.
  5. Спорт удивительным образом наполнит организм живительной энергией, укрепит иммунитет и сделает интимную жизнь более качественной, насыщенной и продолжительной.
  6. Нормализуйте вес, который снижает либидо и самооценку. Многие женщины, стесняющиеся собственного тела не испытывают удовольствий при интимной близости. Если похудеть самостоятельно не удается — посетите диетолога.
  7. Избавляйтесь от таких вредных привычек, как курение, которое несет вред организму, становится причиной хронических заболеваний и препятствует полноценным интимным отношениям.
  8. Не злоупотребляйте алкоголем, который может стать не самым лучшим товарищем для здорового секса. Бокал вина или шампанского на романтическом свидании вполне уместен, но не более, так как алкоголь может не только бодрить, но и усыплять.

Как усилить женское либидо, как вернуть остроту чувств и феерию желаний? Эти вопросы возникают у женщин в любом возрасте, которые столкнулись с отсутствием полового влечения.

Зачастую такая проблема носит кратковременный характер, что может быть связано с приемом определенных препаратов, после рождения ребенка или в период менопаузы.

Однако, если пониженное либидо продолжается длительный период, необходимо предпринимать меры, так как отсутствие полового влечения негативно скажется на физиологическом и эмоциональном здоровье.

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её…

Читать Далее

Источник: https://devaviagra.net/povysheniye-libido.html

Женское либидо: быстрое повышение в домашних условиях и таблетками

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Термин «либидо» ввел основатель психоанализа Зигмунд Фрейд более 100 лет назад. Несмотря на то, что он применим для обоих полов, еще совсем недавно данное понятие использовалось в основном для мужчин. Но со временем стало понятно, что тема сексуальных отношений актуальна и для женщин.

Что такое женское либидо

Под понятием либидо подразумевается сексуальное желание и физиологическое влечение к противоположному полу. Если уточнить его для женщин, то можно сказать, что либидо – это природный инстинкт, стремление получить от близости наслаждение. Также термин включает в себя неосознанное желание нравиться мужчинам и вызывать у них чувство ответного влечения.

Сексуальное влечение начинает усиливаться у женщин после 20 лет, достигает своего пика к 30 годам, а затем постепенно уменьшается. Отметим, что либидо не измеряется в каких-либо параметрах и понятия нормы не существует. Однако многие мужчины нередко жалуются на холодность своих подруг, и в этом случае можно говорить о снижении женского либидо.

Почему у женщин снижается либидо

В формировании женского либидо участвуют несколько компонентов. Именно они отвечают за желание заниматься сексом.

На снижение либидо оказывают влияние следующие факторы:

1. Гормональный

На женскую привлекательность влияют такие гормоны как эстрадиол, тестостерон, прогестерон. Нарушение их баланса сказывается на либидо очень негативно. Нередко причиной холодности являются изменения гормонального фона, который подвергается колебаниям на протяжении менструального цикла.

2. Физиологический

Отрицательно влияют на женскую сексуальность:

  • наличие гинекологических и других заболеваний, особенно хронических и рецидивирующих;
  • прием антидепрессантов, средств против аллергии, анальгетиков;
  • использование некоторых контрацептивов, принимаемых перорально.

3. Психологический

Нередко перечисленные далее причины бывают так важны для женщины, что нейтрализуют сексуальное желание полностью. Негативно сказывается на либидо:

  • слишком строгое воспитание;
  • неудачный первый сексуальный опыт;
  • плохие отношения с партнером;
  • стресс, депрессия;
  • страх забеременеть.

Как видим, сексуальность женщины очень хрупка и легко подвергается различным негативным влияниям.

Как повысить либидо у девушки в домашних условиях

Прежде чем использовать народные методы, стоит посетить врача. Убедитесь, что проблема не связана с серьезными заболеваниями, требующими медикаментозного лечения. Но в любом случае предлагаемые ниже методы после консультации со специалистом можно использовать как дополнительные.

Помогут усилить либидо:

1. Коррекция питания

Отдавайте предпочтение здоровой пище. На вашем столе должны присутствовать продукты, содержащие:

  • витамин В1 – необходим для нормальной работы эндокринной системы и ЦНС, особенно при эмоциональных перегрузках;
  • витамин В6 – принимает участие в работе ЦНС, смягчает проявления ПМС;
  • витамин А – участвует в синтезе гормонов, уменьшает боли при менструации;
  • витамины С и Е – способствуют выработке половых гормонов, укрепляют иммунитет, уменьшают кровопотери при месячных.

2. Специальные упражнения

Необходимо выполнять упражнения, которые помогают восстанавливать тонус мышц промежности и органов малого таза. Результатом регулярных занятий будет:

  • улучшение кровообращения;
  • обогащение половых органов кислородом и питательными веществами;
  • нормализация гормонального фона.

3. Фитотерапия

Tе важным достоинством является минимальный список противопоказаний. Для усиления либидо используют:

  • розовую родиолу (золотой корень) – продается в аптеках в виде спиртовой настойки. Пробуждает желание, усиливает ощущения во время интимной близости;
  • шалфей – является афродизиаком. Способствует расслаблению, повышает чувствительность к прикосновениям и ласкам.

Дополнительно можно использовать препараты, которые предназначены для повышения женского либидо.

Лекарства и таблетки для повышения либидо у женщин

Первое место в рейтинге препаратов принадлежит следующим женским возбудителям:

  • женской Виагре;
  • Сиалису для женщин.

Препараты выпускаются в форме таблеток.

Их прием вызывает:

  • расширение кровеносных сосудов;
  • приток крови к половым органам;
  • выработку большого количества влагалищной смазки;
  • обострение ощущений во время близости.

Виагра и Сиалис для женщин гарантируют улучшение сексуальной жизни.

На втором месте по популярности – женские возбудители на основе натуральных компонентов:

  • Шпанская мушка;
  • Серебряная лиса.

Средства выпускают в жидкой форме и в виде порошка. Наряду со стимуляцией сексуального желания, эти препараты вызывают прилив бодрости и улучшение общего состояния.

У всех препаратов есть противопоказания, поэтому не используйте средства без консультации врача.

Как женщине избежать пониженного либидо

Нормальное либидо – это не просто явление, связанное с физиологией, но и возможность построения счастливых отношений. Сохранить сексуальное влечение в норме помогут самые простые методы:

  • здоровое питание и активный образ жизни;
  • избегание стрессов;
  • правильный выбор оральных средств контрацепции и лекарственных препаратов.

Также важны своевременные профилактические осмотры. В основе женской сексуальной привлекательности лежит гормональный баланс. Его поддержка на необходимом уровне обеспечит женщине полноценные отношения с противоположным полом на долгие годы.

в тему: как повысить либидо у девушки?

Источник: https://sexytabs.ru/instrukcii/jenskoe-libido

Как повысить либидо у женщин: средства и методы. – Сексология

Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?
Сексология/16 апреля 2019 15:45

С проблемами в сексуальной жизни может столкнуться любая пара. И если обсуждать причины мужского полового бессилия в обществе уже привыкли, то женщины о своей проблеме, как правило, молчат, но решение есть и оно довольно простое. В этой статье мы приведём несколько действенных способов, как повысить женское либидо.

Как понять, что сексуальное влечение у женщины пропало? Женщину не интересуют любые отношения сексуального плана, она становится зажатой, старается избегать интимной близости со своим партнёром, пропадают эротические фантазии. На этом фоне у многих женщин могут развиться комплексы полового характера.

  • Причины сексуального расстройства у женщин
  • Как повысить половое влечение
  • Эффективные средства:
  1. Шпанская мушка
  2. Распутница
  3. Рандеву
  4. Виагра для женщин
  • Альтернативные методы повышения либидо
  • Натуральные афродизиаки для женщин и мужчин
  • Причины сексуального расстройства у женщин

Причиной отсутствия полового влечения могут служить как психологические, так и физиологические факторы. К первым можно отнести в первую очередь стрессы, депрессию, психологические травмы и нарушенный эмоциональный фон, внутренние комплексы и низкую самооценку.

С проблемами низкого женского либидо могут столкнуться и те, у кого есть заболевания и патологии мочеполовой системы, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные сбои, анемия, диабет, бесплодие. С отсутствием полового влечения могут столкнуться девушки в период беременности и грудного вскармливания.

Все эти причины заставляют искать способы, как увеличить сексуальное желание женщины.

Как повысить половое влечение

Повышение женского либидо – задача вполне выполнимая. При появлении признаков отсутствия сексуального влечения первым делом нужно обратиться к врачу. Возможно, что для решения проблемы вам понадобятся специальные препараты, процедуры и комплексное лечение.

Нередко разбудить своё либидо женщине помогает её половой партнёр. На фоне ежедневных забот, бытовых проблем и отсутствия сексуального разнообразия, секс не приносит женщине прежних ощущений. В этом случае партнёр должен отнестись с пониманием и взять инициативу в свои руки – попробовать поговорить с девушкой, создать атмосферу доверия и поддержки.

Разбудить желание можно поменяв правила вашей сексуальной жизни: спонтанный секс в новом месте или в неожиданное время, ролевые игры, разнообразные эротические игрушки.

Не стоит забывать про предварительные ласки – пара лишних поцелуев, прикосновений и интрига помогу разжечь огонь страсти и повысить женское либидо.

Расслабляющий массаж позволит настроиться девушке на нужную волну, позволит ощутить себя желанной и раскрепощённой.

Эффективные средства

Бывают случаи, когда простых способов для стимуляции влечения бывает недостаточно в силу затяжных интимных проблем. В этом случае разбудить половое влечение могут возбудители для женщин.

Шпанская мушка

Шпанская мушка – отличное действенное средство для тех, кто хочет повысить женское либидо. Этот женский возбудитель в каплях полностью натурального происхождения. Кантаридин, который лежит в основе препарата, выделяется из лап жука и широко применяется в медицине для лечения кожных заболеваний.

Попадая в организм женщины, Шпанская мушка стимулирует приток крови к половым органам, увеличивает повышению чувствительности и пробуждает сексуально влечение. Этот препарат хорош тем, что принимать его могут не только женщины, но и мужчины.

Однако это средство имеет ряд противопоказаний, например, беременность и период ГВ, аллергии и индивидуальная непереносимость, хронические болезни и проблемы с сердцем.

Распутница

Распутница – мощный афродизиак для женщин, также выпускаемый в форме капель. Эта биологически активная добавки полностью природного происхождения способна пробудить половое влечение у женщин за считанные минуты. В состав Распутница входит женьшеня, дамианы и перуанский мак. Препарат совместим с алкоголем, но принимать его следует с осторожностью.

Рандеву

На сегодняшний день Рандеву, пожалуй, один из самых сильнейших и действенных женских возбудителей. Эти капли для повышения женского либидо славятся своей эффективностью, ценовой доступностью и отсутствием побочных эффектов.

По своей сути это БАД в форме капель, основными компонентами которого являются экстракт женьшеня, L-аргинин и витаминно-минеральный комплекс.

Улучшить циркуляцию крови, тонизировать нервные окончания в эрогенных зонах, расслабить и настроить девушку на сексуальную волну препарат поможет всего за пару минут, а впереди вас будут ждать несколько часов жаркого удовольствия.

Виагра для женщин

Очень часто в аптеках вместо капель могут предложить женскую Виагру, аргументируя это более эффективным действием и ценовой доступность. К тому же, выпускается она как правило в таблетках, что упрощает его применение Действующим веществом в женской виагре выступает цитрат силденафила.

К тому же в составе можно найти лактозу, двуокись титана, триацетин, гипромеллозу магния, микрокристаллическую целлюлозу и прочую химию… Согласитесь, что эти слова не вызывают доверия и уж точно заставляют задуматься, стоит ли повышать женское либидо таким способом.

Плюс ко всему вышеперечисленному таблетки для повышения сексуального желания имеют массу побочных эффектов.

Альтернативные методы повышения либидо

Для тех, кто не хочет прибегать к помощи БАДов и таблеток есть несколько других альтернативных вариантов, способных пробудить сексуально влечение. Например, духи с феромонами. Маркетологи создали хороший миф, якобы воспользовавшись этими духами, вы и все, кто находится в радиусе нескольких метров от вас, будете испытывать неумолимое желание близости.

Возбуждающий эффект оказывают эфирные масла розы, пачули, лаванды и розмарина. Но это всего лишь приятный аромат, действие которого будет не столь эффективно, а возможно и вовсе незаметно. Довольно эффективно показали себя эротические гели и спреи. Действуют они локально, помогая тонизировать мышцы влагалища, расслабляют, увлажняют и стимулируют к выработке женской смазки.

Натуральные афродизиаки для женщин и мужчин.

Когда проблемы в интимной жизни партнёров носят не столь масштабный характер и помощь сильнодействующих капель, таблеток и спреев не требуется, на помощь могут прийти обычные натуральные афродизиаки. Для того, чтобы женское либидо, в рацион питания следует добавить следующие продукты:

  • Индейка
  • Имбирь
  • Бананы
  • Спаржа
  • Сельдерей
  • Шоколад
  • Чабрец
  • Орехи, особенно миндаль
  • Лук
  • Перец
  • Авокадо
  • Мидии
  • Шоколад
  • Кофеин.

Особой эффективностью для усиления сексуального желания обладают морепродукты с высоким содержанием цинка – устрицы, мидии, скумбрия, чёрная и красная икра. Цинк можно найти и в кураге, курице, отрубях, тыквенных семечках, говядине и зелени.

Весьма эффективное воздействие на либидо оказывает корень имбиря. Имбирь вместе с лимоном измельчают в однородную массу и добавляют несколько ложек мёда. Этот народный способ благотворно влияет не только на половую систему, но и на иммунитет.

Источник: https://health.sarbc.ru/kak-povyisit-libido-u-jenschin-sredstva-i-metodyi..html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.