Витамины для фертильности мужчин

Содержание

Все о витаминах для мужчин перед зачатием ребенка

Витамины для фертильности мужчин

Каждый из родителей вносит одинаковый вклад в здоровье будущего ребенка, поэтому процесс подготовки к зачатию актуален для обоих.

Если женщина на состояние своих половых клеток повлиять уже не может (они заложены с детства), то мужчина имеет возможность в корне изменить ситуацию – набор сперматозоидов полностью обновляется за 3 месяца. Особенно актуален данный вопрос для тех, кому за 40.

В данной статье мы перечислим наиболее важные витамины для мужчин для зачатия ребенка. Под словом «витамины» подразумеваются также микро- и макроэлементы, аминокислоты.

Краткие рекомендации мужчинам по подготовке к зачатию

Практически все мужчины по настоянию своих половин (реже по собственной инициативе) начинают подготовку к зачатию со сдачи спермограммы.

Репродуктологи по этому поводу говорят следующее: если нет показаний, назначения врача, то самостоятельно анализ делать не нужно.

Причина в том, что даже небольшие отклонения от нормы в полученных результатах нередко повергают мужчину в депрессивное состояние, не говоря уже о самой процедуре сбора спермы в условиях кабинета. Это никак не способствует беспроблемному зачатию.

Ситуация еще больше усугубляется, когда умудренная интернетом женщина «прописывает» мужчине целый протокол «лечения», включающий зачастую совершенно ненужные препараты. Например:
  1. Избыток витамина Е может спровоцировать рак яичек.
  2. Селен при передозировке вытесняет цинк, что приводит к дестабилизации ДНК в головках сперматозоидов, уменьшению их подвижности, невынашиванию беременности в случае успешного зачатия.
  3. Избыток аскорбиновой кислоты провоцирует повреждение мембран сперматозоидов на 1 и 3 этапах их синтеза, а также дефекты упаковки ДНК в головках.

Перед курсовым приемом витаминов желательно проконсультироваться с нутрициологом и сдать соответствующие анализы.

Врач уролог-андролог клиники «ИмиджЛаб» Черных Юлия Владимировна рассказывает с чего начать подготовку мужчины к зачатию ребенка

Когда в рамках подготовки к зачатию мужчине обязательно нужно идти к врачу:

  • После 40 лет;
  • В анамнезе или на текущий момент имеются воспалительные заболевания органов репродуктивной системы, заражение ИППП;
  • Работа на вредном производстве.

В последнем случае в группу риска входят даже системные администраторы, которые длительно находятся под воздействием электромагнитных полей повышенной плотности.

По результатам осмотра и беседы с пациентом врач сделает вывод, нужна спермограмма или нет. В случае наличия отклонений в показателях порекомендует курс лечения, куда может входить и прием витаминов.

Показатели нормальной спермограммы

Если пара готова к зачатию ребенка, то мужчине за 3 месяца до прекращения предохранения рекомендуется предпринять следующие меры:

  1. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Особенно вредно пиво из-за эстрогеноподобных соединений, действующих по типу гормональных препаратов гинестеина и дайдзеина.
  2. Регулярная физическая активность, упражнения Кегеля для улучшения питания яичек.
  3. Сон не менее 7-8 часов. Нужно ложиться не позднее 12 ночи.
  4. Не увлекаться баней и сауной – всякий перегрев яичек вреден.
  5. Рациональное питание: исключить копчености, консервы, фастфуд, минимум колбасных изделий.
  6. Секс 2-3 раза в неделю – это оптимальная частота для поддержания сперматогенеза в тонусе.
  7. В качестве иммуномодулирующих средств можно пить настойку женьшеня (если нет противопоказаний), есть мед с орехами, принимать настой на пчелином подморе, жевать прополис – насыщать свой организм биодоступными нутриентами.

Только потом, если не получается зачать ребенка, следует обращаться к репродуктологу и начинать подробное обследование.

Какие витамины и минералы действительно нужны мужчине перед зачатием

В научной литературе достаточно много информации о том, что на качество спермы благоприятно влияет прием цинка, витамина В9 (фолиевой кислоты), селена. Клинически доказано, что ежедневный прием 100 мкг фолиевой кислоты уменьшает количество сперматозоидов с аномальным строением на 3,6%.

Цинк принимает непосредственное участие в метаболических процессах РНК и ДНК, защищает сперматозоиды от повреждения. Этот элемент необходим для нормального функционирования предстательной железы, секрет которой составляет существенную долю семенной жидкости. Рекомендованная дневная доза – до 0,25 мг.

Селен способствует сохранению нормальной структуры сперматозоидов и ДНК в их головках. Дефицит элемента приводит к большому количеству уродств. Морфологически неполноценные сперматозоиды не способны нормально двигаться и проникать через оболочку яйцеклетки.

Незаслуженно обделен вниманием йод. Он также необходим для будущего папы, поскольку 95% населения РФ испытывают дефицит этого элемента. В период подготовки к зачатию рекомендуется принимать 100 мкг в день. На йодированную соль рассчитывать особо не стоит: при нагревании йод испаряется, а при хранении более 3 месяцев его содержание существенно снижается.

Проблема недостатка витамина Д также актуальна. Дефицит негативно сказывается на подвижности сперматозоидов и их морфологии, приводит к ожирению и андрогенному дефициту (по данным Human Reproduction, 2011 г., 26, 1307–1317). Норма в день для взрослого мужчины составляет 600 ЕД.

Нехватка витамина В12 (кобаламинов) может повлечь общий упадок сил, снижение либидо, нарушение формирования ДНК.

Антиоксидантная терапия

Антиоксиданты при подготовке к зачатию имеют особое значение.

Именно окислительный стресс, которому наряду с остальными подвергаются и половые клетки, становится причиной низкой фертильности мужчины.

Активные формы кислорода легко повреждают оболочку сперматозоида, нарушают его структуру, проникают в головку, вызывая фрагментацию ДНК. Определить риск такого повреждения можно при помощи ROS-теста.

Таблица 1. Антиоксидантная терапия для улучшения спермограммы

СоединениеРекомендованная суточная норма, мгКак действуетРезультат приема
Витамин ЕДо 400Нейтрализует свободные формы активного кислорода, стимулирует двигательную активность сперматозоидов.Становится больше активных сперматозоидов, увеличивается их общая концентрация.
Витамин С500-1000Нейтрализует агрессивные соединения: пероксид водорода, супероксид, гидроксид. Недостаток витамина провоцирует снижение подвижности сперматозоидов, нарушение их структуры.Усиливается подвижность сперматозоидов.
Глутатион600Предохраняет сперматозоиды в яичках и их придатках от окисления путем дезактивации перекиси водорода.Повышает все параметры спермы, усиливает жизнеспособность сперматозоидов.
Ликопин2-8Дезактивирует опасные для сперматозоидов соединения. У мужчин с высокими показателями фертильности в яичках и семенной плазме сконцентрировано большое количество ликопина.Как и глутатион, ликопин улучшает все характеристики спермы. Регулярный прием этого элемента на протяжении трех месяцев увеличивает количество сперматозоидов и улучшает их подвижность.
N-ацетилцистеин (аминокислота)30-60Нейтрализует и выводит свободные формы кислорода.Сперматозоиды становятся более активными.
Коэнзим Q10100-600Концентрируется в шейках сперматозоидов, обеспечивая их подвижность. Укрепляет оболочку, предотвращая повреждение оксидантами.Концентрация и мобильность сперматозоидов существенно повышается.
L-карнитин, ацетил- L-карнитин500-100Карнитины – это источник энергии для сперматозоидов, данные соединения обеспечивают их полноценное созревание и подвижность.Улучшаются все параметры спермограммы.

Цинк, селен и фолиевая кислота также относятся к антиоксидантам. Курс терапии длится 1-3 месяца по усмотрению врача.

Лучшие витаминные комплексы для мужчин при планировании ребенка

При подготовке к зачатию можно принимать как монопрепараты, так и комплексные – в зависимости от того, в каких элементах нуждается организм.

аптечных витаминов

В аптеках можно приобрести различные комбинации полезных для мужской фертильности нутриентов. Наиболее популярные поливитамины:

  • «Селцинк плюс». Состав: витамины Е и С, бета-каротин, цинк, селен.
  • «Дуовит для мужчин»: магний, витамины группы В, витамин Е, С, фолиевая кислота, цинк, йод, медь.
  • «Компливит селен»: витамины группы В, селен, витамины Е, С, никотинамид, фолиевая кислота. Витамины недорогие – от 180 руб.
  • «Витрум лайф»: витамины А, С, Е, цинк, селен, медь, магний.
  • «Алфавит для мужчин». Состоит из 3 комплектов таблеток. В составе: 13 витаминов, 9 минералов, органические кислоты, экстракт женьшеня, L-карнитин.

Состав витаминно-минерального комплекса “Алфавит для мужчин”

Специализированные комплексы для улучшения качества сперматозоидов, которые врачи назначают перед ЭКО:

  1. «Сперотон»: L-карнитин, цинк, витамин Е, селен.
  2. «Профертил»: Q10, витамин Е, глутатион, цинк, селен, фолиевая кислота.
  3. «Спермактин»: фруктоза, L-карнитин, альфа-липоевая кислота, ацетил-L-карнитин, витамин С.
  4. «Спермстронг»: марганец, витамины В5, В6, Е, С, селен, L-аргинин и L-карнитин, цинк, экстракт астрагала.
  5. «Спермаплант»: экстракт крапивы, аминокислоты: L-аргинин, L-карнитин, таурин.
  6. «Спеман»: комплекс растительных экстрактов.

Спеман — комплексное лекарственное средство природного происхождения, востребованное в лечении мужских проблем (увеличение простаты, нарушения образования сперматозоидов). Цена от 350 руб.

Вышеприведенные комплексы отличаются высокой стоимостью, что обусловлено высокой биодоступностью входящих в них компонентов.

Список лучших витаминных комплексов от iherb

Сайт https://ru.iherb.com/ известен своим широким ассортиментом биодобавок от производителей с мировым именем. Для подготовки к зачатию мужчины чаще всего приобретают следующие препараты:

  • Doctor,s Best: Best Acetyl-L-Carnitine HCL, Best L-carnitine fumarate, CoQ10;
  • Acetyl L-Carnitine Arginate + Alpha Lipoic Acid (Jarrow Formulas);
  • Solgar: Folic acid, Vitamine E, Selenum;
  • L-glutathion Reduced (Healthy Origins).

L-Glutathione Reduced (Healthy Origins) – это препарат природного происхождения, представляющий собой биологически активное соединение трипептида с серной аминокислотой, содержащий три аминокислоты: L-цистен, L-глутаминовую кислоту и глицин

Вышеприведенные добавки практически монокомпонентные, поэтому риска передозировки «попутными» ненужными нутриентами отсутствует.

Натуральные источники витаминов

Хоть современные продукты питания и стали беднее на нутриенты, но получить из них самое необходимое для организма все же можно. Проблема в том, что многие мужчины предпочитают еду повкуснее, не обращая внимания на полезность. Даже «редкие» элементы вполне возможно получить из обычных продуктов. Примеры представлены ниже.

Источники цинка и селенаИсточники ликопинаИсточники Q10Источники L-карнитинаГлутатион поступает в организм с зелеными овощами и фруктами

Отзывы

Отзывы о витаминах, улучшающих показатели сперматозоидов, следует искать на женских форумах, поскольку мужчины обсуждают в основном проблемы с потенцией. Многие планирующие зачатие хвалят «Профертил» и «Сперотон».

Примеры реальных отзывов на форумах http://www.my-bt.ru/talk/comments13914p1.html, https://www.babyplan.ru/forums/topic/80738-profertil/. Довольно много положительных отзывов о «Спермапланте»: http://www.woman.

ru/health/woman-health/thread/4038886/9/,

Заключение

Витаминные комплексы помогут мужчине подготовиться к зачатию ребенка только в том случае, если проблема действительно есть и заключается в нехватке нутриентов.

Врачи предпочитают назначать своим пациентам препараты на основе веществ, которые способствуют регуляции биохимических процессов (аминокислоты, энзимы). Передозировка в данном случае маловероятна, а польза налицо.

Пить «на всякий случай» поливитаминные комплексы не нужно, у некоторых мужчин показатели спермограммы из-за этого становится только хуже.

Источники:

Сохранить себе или поделиться:

Оцените пользу информации:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://muzhchina.info/fertilnost/vitaminy-dlya-zachatiya

Повышение мужской фертильности с лекарствами и без

Витамины для фертильности мужчин

Многие считают, что лекарства могут быть решением многих проблем, включая гормональные нарушения, как у мужчин, так и у женщин, но это не совсем так.

Препараты для женщин помогают очень часто, но у мужчин показатель успешности применения лекарств для повышения способности к оплодотворению составляет всего 5%.

Сильному полу обычно приписывают лекарственные средства в зависимости от характера имеющейся проблемы.

1. Обструктивные причины

Слово «обструктивные» означает любую преграду или трудности, и в данном случае мужчина страдает от наличия препятствия на пути выделения спермы.

У некоторых это генетические или физические аномалии, которые возникают с рождения, что приводит к нарушению потока сперматозоидов. Физические аномалии могут сопровождаться рядом инфекций, которые препятствуют процессу эякуляции спермы.

Следует учитывать, что обструктивные причины есть возможность легко и быстро устранить.

2. Необструктивные причины

Нарушение выработки спермы в целом связано с гормональным дисбалансом. Мужскому организму требуется определенный гормон для стимуляции репродуктивной системы. Препараты, которые используются для активации овуляции, также могут помочь решить проблему и стимулировать систему репродукции.

1. Введение

Выше мы рассмотрели причины низкой фертильности у мужчин. Хорошей новостью является то, что они могут быть устранены или сокращены с помощью специальных лекарств.

Самыми известными гормонами, которые могут помочь, являются гонадотропные (гонадотропины).

Гормональные препараты на их основе используются в основном для лечения первичного гипогонадотропного гипогонадизма – состояния, при котором мужской организм не может производить сперму.

Гипогонадизм означает, что мозг не производит достаточное количество гормонов для мужской фертильности. Препарат существует в двух формах: менопаузальный гонадотропин (ЧМГ) и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Оба они используются для стимуляции производства яичками мужского гормона, который известен как тестостерон.

Кроме того, другие гормональные лекарства также могут оказаться полезными, например, два таких препарата известны как гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Негормональные препараты могут помочь при нарушениях эякуляции спермы из-за других заболеваний и проблем, таких как диабет, побочные эффекты применения медицинских средств или последствия после операции.

Например, лекарственные средства, такие как имипрамин, назначают, чтобы уменьшить поток спермы в мочевой пузырь, блокируя в него вход.

Или стимуляция полового члена путем электровибрации также иногда будет полезной.

2. Лекарственная терапия

ГонадотропиныЭти препараты используются для мужского бесплодия, когда причины его остаются необъяснимыми. Показанием для назначение является, когда репродуктивная система производит аномально низкое количество спермы или менее 40% сперматозоидов являются подвижными (по другим нормам менее 20 млн.). Плохая передача сигнала между гипофизом и гипоталамусом способна привести к такому состоянию. Используемыми гонадотропинами для этой проблемы являются ХГЧ и ФСГ.
АнтиэстрогеныНедостаток гонадотропинов у мужчин приводит к уменьшению выработки тестостерона и повышению уровня женских половых гормонов – этрогенов. Поэтому проводится подавление выработки эстрогенов при помощи антиэстрогенных препаратов, таких как тамоксифен и кломифен. Однако они могут иметь серьезные побочные эффекты в производстве спермы. Важно проверить уровень тестостерона перед началом лечения. Существенных отличий в эффективности между тамоксифеном и кломифеном исследования не показали, но встречается мнение, что кломифен обладает большими побочными эффектами.
БромокриптинБромокриптин используется для снижения уровня пролактина в мужском организме, так как это, как и эстрогены, приводит к меньшей выработке тестостерона. Препарат используется в среднем четыре недели, но также имеет немало побочных эффектов, которые включают проблемы с печенью, повышение кровяного давления, спутанность сознания, галлюцинации и расстройства движений тела.
ТестостеронСинтетический тестостерон часто используется в качестве искусственного заменителя этого гормона, если в мужском организме низкий уровень его содержания. Препарат можно найти в виде пероральных таблеток, гелей для кожи и инъекций. Однако его использование может привести к нарушениям в работе печени. Инъекции считаются более безопасными, но они также могут приводить к колебаниям настроения и уровня энергии. На сегодняшний день все более популярным становится трансдермальное применение тестостерона (нанесение на кожу).

3. Продолжительность лечения

Продолжительность лечения может быть разной в зависимости от назначенного лекарственного препарата. Кломифен рекомендуется применять в течение трех-шести месяцев, по одной таблетке в день.

ХГЧ применяется по меньшей мере в виде двух-трех инъекций в течение как минимум шести месяцев, в соответствии с предписаниями врача. Следует учитывать, что более длительные курсы употребления лекарственных средств для решения проблем фертильности не обеспечивают успех этих препаратов.

Врач может часто менять уровень дозировки, применяемое лекарство или способ лечения.

4. Вероятность успеха

Это правда, что препараты для борьбы с проблемами рождаемости могут в значительной степени способствовать производству спермы. Более 80% мужчин испытали улучшение их фертильности с помощью гонадотропинов.

40% смогли зачать ребенка со своей партнершей. Если медикаменты не работают, могут быть рекомендованы оперативные вмешательства. Лечение ретроградных эякуляций показало, что показатель успеха составляет минимум 55%.

5. Побочные эффекты

Как ХГЧ, так и кломифен могут вызывать побочные эффекты, которые варьируются от мягких до тяжелых, например, обилие прыщей, внезапное и сильное изменение веса, увеличение груди, помутнение зрения и даже нарушения функции печени.

1. Минимизация физического и химического воздействия

Избегать плотной обтягивающей одежды, чтобы свободно пропускать поток воздуха в область паха.

Также необходимо избегать воздействия вредных химических веществ и лучей, которые могут мешать нормальному производству спермы. Еще одним важным условием является поддержание нормальной температуры тела.

Теплая одежда в течение слишком длительного периода времени может ограничить мужскую фертильность, как и пребывание в горячей ванне.

2. Питание

Здоровое питание, богатое витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, может в значительной степени способствовать решению многих медицинских проблем, включая бесплодие.

Организму необходимо большое количество антиоксидантов, таких как витамин C и E, глутатион и коэнзим Q10, а также сочетание фруктов, зерен, белков и овощей. Мультивитамины также могут помочь стимулировать производство спермы и повысить способность к оплодотворению.

Рекомендуется избегать употребления алкоголя и красного мяса любой ценой, чтобы устранить любые препятствия для мужской фертильности.

3. Здоровый образ жизни

Организму нужно не только правильное питание, но и другие полезные аспекты. Отказ от курения приведет к существенному увеличению выработки спермы.

Наряду с этим, снижение потребления алкоголя, а также отсутствие стресса будут способствовать мужскому здоровью. Необходимо придерживаться здорового веса с правильным балансом жира и мышц, чтобы стимулировать здоровье репродуктивной системы.

Не прибегать к употреблению наркотиков, так как они ухудшают состояние здоровья и качество жизни в целом.

4. Профессиональная консультация

Профессиональная помощь андролога часто важна, чтобы найти причину проблемы и правильные ее решения.

Хотя это затратно, но возможно придется периодически сдавать спермограмму, чтобы контролировать количество производимой спермы, и регулярные анализы гормонов.

Кроме того, рекомендуется посетить специалиста, чтобы устранить возможность любых основных серьезных заболеваний и других причин бесплодия.

Таким образом, из этой статьи можно сделать вывод о том, что необходимо сначала понять причины проблемы с фертильностью у мужчины, чтобы правильно подобрать методы лечения и подходящие лекарственные препараты для борьбы с неспособностью к оплодотворению или ее ограничением.

Медикаментозное самолечение в данном случае даже не может рассматриваться, так как большинство применяемых препаратов обладают серьезными побочными эффектами.

Кроме того, гормональная терапия – достаточно дорогое удовольствие, и нет смысла тратиться на нее, если нет установленных показаний.

Загрузка…

Источник: https://budumama.club/fertilnost/povyshenie-muzhskoj-fertilnosti

Витамины для будущих пап: рейтинг препаратов для лечения мужского бесплодия

Витамины для фертильности мужчин

Если пара бесплодна, в первую очередь причину ищут у женщины. Но статистика говорит, что проблемы встречаются у мужчин и женщин с одинаковой частотой. И пока нет оснований считать, что в ближайшие годы ситуация улучшится.

Та же статистика утверждает, только у одного из десяти мужчин проблема с зачатием имеет генетический, иммунологический или эндокринный характер. В остальных случаях мужской фактор бесплодия обусловлен воздействием негативных факторов, и в большинстве случаев ситуацию можно изменить при своевременном и правильном лечении.

С медицинской точки зрения, чаще всего мужской фактор бесплодия связан с недостаточным количеством или малоподвижностью сперматозоидов. Также причиной может быть дефектное строение сперматозоидов и недостаточная выработка семенной жидкости.

Если не удается обнаружить явную причину проблемы (например, инфекцию половых органов или половую недоразвитость), говорят о идиопатическом бесплодии, то есть о бесплодии по неизвестным причинам.

По данным ВОЗ, с идиопатическим бесплодием приходится сталкиваться 35 % пар.

И если в случае генетических или эндокринных проблем врачам начинают устранять причину, по крайней мере, на первых этапах, то при идиопатическом бесплодии невозможно повлиять на причину, но можно улучшать общее качество спермы.

Качество семенной жидкости никак не связано с потенцией мужчины, поэтому «мужская сила» – еще не гарантия способности к зачатию. Отклонения от нормы можно выявить только с помощью спермограммы, которая позволяет определить:

  • количество сперматозоидов, способных к оплодотворению;
  • общее количество и подвижность сперматозоидов;
  • другие параметры: объем эякулята, его вязкость, наличие воспалительных процессов и т.д.

Для улучшения качества спермы используют два основных типа препаратов:

  • на основе карнитина, аминокислот и витаминов (Сперотон, Спермактин, Спермаплант, Андродоз);
  • на основе растительных экстрактов (Трибестан).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Чтобы понять, как эти препараты для будущих пап могут повлиять на качество спермы, давайте сначала разберемся в значении микронутриентов для мужского здоровья.

Препараты для лечения мужского бесплодия: как микронутриенты влияют на качество спермы

Представители старой медицинской школы если и вспоминали про витамины для взрослых, то только в случае жесткого авитаминоза или беременности. Но современные исследования показывают, что обеспеченность организма родителей нужными микронутриентами во время планирования беременности позволяет избежать многих неприятностей.

В работе «Антиоксидантная терапия бесплодного брака», которая была опубликована в журнале «Урология» за 2015 год, наглядно показано влияние антиоксидантов на объем спермы и подвижность сперматозоидов. Но не только эти соединения полезны для мужского репродуктивного здоровья.

Витамины

Большинство знакомых нам с детства витаминов обладают антиоксидантными свойствами, что означает, кроме прочего, защиту сперматозоидов от негативного влияния свободных радикалов. Но это не единственный способ воздействия витаминов на мужскую фертильность.

  • Витамин Е повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов, улучшает их жизнеспособность. Клинические наблюдения показали, что дефицит витамина Е негативно отражается на сперматогенезе и может угрожать репродуктивным способностям мужчины. Доказана его эффективность при астенозооспермии и олигоастеноооспермии.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) влияет на качество и объем спермы, способствует нормальному развитию сперматозоидов. Клинически доказано, что у мужчин, рацион которых был обогащен фолиевой кислотой, сперматозоиды содержат меньше дефектных хромосом, что означает меньший риск рождения ребенка с генетическими проблемами.
  • Витамин С помогает нейтрализовать негативное влияние курения на процессы созревания сперматозоидов, а недостаток этого витамина может привести к слипанию сперматозоидов и уменьшению их активности.
  • Витамин D также влияет на мужскую фертильность, его дефицит может привести к снижению функции яичек и ухудшению сперматогенеза.

Минералы

Как и витамины, минералы положительно влияют на мужскую фертильность. А некоторые также являются антиоксидантами, активно работающими именно в репродуктивной системе.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, дисбаланс которых приводит к снижению уровня тестостерона. Магний участвует в сперматогенезе, выработке семенной жидкости и притоке крови к половым органам. Дефицит марганца снижает количество сперматозоидов.

Ключевыми минералами для поддержания мужского репродуктивного здоровья являются селен и цинк. Недостаток селена может вылиться в ухудшение качества спермы, снижение либидо и даже бесплодие.

Селен имеет мощные антиоксидантные свойства, особенно в сочетании с витаминами Е и А.

Как антиоксидант он защищает от окисления клеточные мембраны сперматозоидов, а также улучшает их подвижность и влияет на объем семенной жидкости.

Цинк является одним из необходимых веществ для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Его дефицит отражается на мужской фертильности и качестве сперматозоидов. Для мужчин, готовящихся стать отцами, особенно важно поддерживать нормальный уровень цинка в организме, так как на восстановление дефицита этого вещества может уйти больше года.

L-аргинин и L-карнитин

L-аргинин – полузаменимая аминокислота, которая является одним из ключевых элементов азотистого обмена. Для репродуктивной функции важно то, что аргинин улучшает кровообращение и помогает восстановить эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией.

В отличие от аргинина, L-карнитин (или левокарнитин) не относится к аминокислотам и является веществом, родственным витаминам группы В.

Одной из важнейших функций L-карнитина является участие в доставке «топлива» в наши клеточные электростанции «митохондрии» и сохранение нормального уровня кофермента А.

Для мужской репродуктивной функции главная ценность L-карнитина заключается в ощутимом влиянии на качество спермы:

  • увеличение числа сперматозоидов;
  • повышение подвижности сперматозоидов;
  • стимулирование созревания сперматозоидов;
  • снижение количества дефектных форм сперматозоидов.

Что особенно важно, L-карнитин эффективен именно в идиопатических случаях ухудшения качества спермы. Его положительное влияние на лечение мужского бесплодия подтверждена плацебо-контролируемыми исследованиями. Полученные в этих работах данные показывают, что при приеме 2-3 г карнитина в сутки в течение 3-6 месяцев подвижность сперматозоидов увеличивалась примерно на 50% [1, 2, 3, 4].

Различные препараты содержат разное количество и разные формы L-карнитина:

  • Ацетил-L-карнитин, представляющий собой эфирную форму карнитина с добавленной ацетильной группой. Применяется в основном для улучшения кровообращения мозга и лечения сосудистых заболеваний.
  • Пропионил-L-карнитин, еще одна эфирная форма с добавленной пропионильной группой. Препараты на основе этого соединения особенно рекомендованы при проблемах миокарда.
  • L-карнитин – неэфирная форма левокарнитина, эффективна при нарушениях сперматогенеза, физических нагрузках и метаболическом стрессе.

Исследования показали, что биодоступность неэфирного карнитина выше, чем эфиров. Он лучше усваивается и дольше удерживается в крови, в то время как ацетил-L-карнитин быстрее выводится из организма.

Какой карнитин лучше усваивается?Некоторые производители утверждают, что ацетил-L-карнитин – более эффективная форма карнитина. Независимые исследования показали, что после приема уровень ацетилкарнитина в крови (значит, и биоактивность) ниже по сравнению с L-карнитином.

Как лучить мужское бесплодие: препараты для улучшения качества спермы

Масса «чистого» L-карнитина

Обычно производители указывают массу всего соединения, а не собственно L-карнитина. Только если на упаковке написано «L-карнитин», это означает количество действующего вещества. Доля «чистого» левокарнитина в соединениях:

  • L-карнитин фумарате – 58,5%,
  • N-ацетил-L-карнитин гидрохлориде – 67,3%,
  • L-карнитина тартрате – 68%.

Что собой представляют эти препараты для лечения мужского бесплодия и насколько они эффективны, по отзывам пациентов?

Андродоз. Основное действующее вещество – L-аргинин, который стимулирует выработку тестостерона и повышает содержание оксида азота, влияющего не эрекцию.

Препарат содержит невысокую суточную дозу левокарнитина. В день нужно принимать по 4 капсулы, это не всегда удобно.

По отзывам пациентов, ощутимый эффект появляется после 4-6 месяцев приема, что обойдется минимум в 30 000-35 000 рублей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Доппельгерц v.i.p. смермактив. Стимулирует половое влечение и усиливает мужскую половую функцию. Кроме того, действует как общеукрепляющая добавка. Пациенты отмечают, что при корректировке половой функции препарат эффективен только после длительного приема, курс 1-2 месяца (как рекомендует производитель) практически не дает результатов.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Профертил. БАД работает скорее как средство для поддержания репродуктивного здоровья из-за небольших доз активных компонентов. Например, суточная доза препарата содержит всего 220 грамм L-карнитина, которых недостаточно для коррекции заметных отклонений в спермограмме.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермактин Форте. Один из самых популярных препаратов для лечения бесплодия у мужчин, с высоким содержанием левокарнитина, эффективность которого для улучшения качества спермы доказана клинически. Половина L-карнитина содержится в виде эфирной формы, ацетил-L-карнитин, быстро выводящейся из организма. Полный курс стоит около 20 000 рублей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Сперотон. Высокое содержание «чистого» L-карнитина, который имеет высокую биологическую активность. Плюс в составе есть высокие дозы других веществ, положительно влияющих на сперматогенез. Пациенты отмечают также удобную фасовку в виде саше и невысокую цену. Сперотон прошел 11 клинических исследований, подтверждающих эффективность в коррекции нарушения сперматогенеза.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермаплант. В составе есть L-аргинин и L-карнитин, но дозировка последнего ниже эффективной для коррекции качества спермы. Плюсом является невысокая цена.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермстронг. Тоже содержит L-аргинин и L-карнитин, но суточная доза последнего составляет всего 250 мг. Поэтому, как и Профертил, может рассматриваться скорее как профилактическое средство для тех мужчин, у которых нет серьезных нарушений спермограммы. Либо препарат придется принимать в комплексе с другими средствами.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Бруди плюс. Основной компонент – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из жира тунца. Препарат можно рассматривать как хорошую диетическую добавку, но ощутимый эффект будет получен только при комплексной терапии.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Доппельгерц актив для будущих пап. Хорошее сочетание витаминов и минералов, однако, содержание L-карнитина очень маленькое. Средство скорее для здоровых пар, которые хотят дополнительно подстраховаться при подготовке к зачатию.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Андрокомплекс СВ. Включает и растительные экстракты, и аминокислоты с левокарнитином. Сам производитель пишет, что эффект появляется после длительного (около 6 месяцев) курса. Кроме того, выпуск в виде капсул затрудняет прием препарата на работе или в поездке.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Из описания препаратов для будущих пап и отзывов пациентов видно, что при наличии серьезных нарушений в спермограмме самыми эффективными оказываются Спермактин Форте, Андродоз и Сперотон.

Эффективность двух последних подтверждена многократными клиническими исследованиями.

Но Сперотон явно выигрывает по цене: в денежном выражении месячный курс Андродоза обойдется почти в 4 раза дороже Сперотона.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Обращайте внимание на форму выпуска препаратов! Например, порошок для приготовления напитка обеспечивает более высокую биодоступность по сравнению с другими формами выпуска (таблетки, капсулы), то есть обеспечивает более высокую скорость и степень всасывания активных веществ.

Что касается Спермактина Форте, то в доступных источниках есть только одно клиническое исследование препарата, а месячный курс обойдется в такую же сумму, как Андродоз и Сперотон вместе взятые. Единственное преимущество Спермактина – высокое содержание левокарнитина.

Однако то же количество «чистого» вещества попадает в кровь при приеме двух саше Сперотона в день (что допустимо).

При этом стоимость месячного курса Сперотона все равно обойдется в несколько раз дешевле, а организм будет получать еще и другие вещества, полезные для половой функции мужчины.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Источники:

1. L-carnitine in idiopathic asthenozoospermia: a multicenter study. Italian Study Group on Carnitine and Male Infertility. Costa M, Canale D, Filicori M, D'lddio S, Lenzi A. Andrologia. 1994 May-Jun;26(3):155-9.

2. Safety and efficacy of clomiphene citrate and L-carnitine in idiopathic male infertility: a comparative study. Moradi M, Moradi A, Alemi M, Ahmadnia H, Abdi H, Ahmadi A, Bazargan-Hejazi S. Urol J. 2010 Summer;7(3):188-93.

3. The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. Khademi A, Alleyassin A, Safdarian L, Hamed EA, Rabiee E, Haghaninezhad H. J Assist Reprod Genet. 2005 Dec;22(11-12):395-9.

4. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. Lenzi A1, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cf52d9af0f8fa00b073c015/vitaminy-dlia-buduscih-pap-reiting-preparatov-dlia-lecheniia-mujskogo-besplodiia-5d6f350604af1f00ad0c6bba

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

Витамины для фертильности мужчин

В настоящее время ни для кого не секрет, что витамины необходимы как женскому, так  и мужскому организму для обеспечения физиологически оптимального функционирования организма, снижения риска развития многих заболеваний и улучшения качества жизни в целом.

По официальным данным жители России испытывают дефицит целого ряда витаминов, что может привести, в частности, к ухудшению обмена веществ в организме, к ухудшению работы отдельных органов и систем, а также к снижению функции репродуктивной системы мужского организма.

Одной из основных причин перечисленных изменений является – отсутствие сбалансированного питания, с которым мужской организм должен получать необходимую энергию и питательные вещества в правильных соотношениях.

Чтобы оптимизировать свое питание необходимо:

– скорректировать структуру питания (исключить отдельные продукты и блюда за счет введения в рацион других, изменить режим питания);

– ввести в повседневный рацион биологически активные вещества в виде специализированных или обогащенных продуктов питания или в виде биологически активных добавок к пище.

Пополнение рациона питания с помощью биологически активных добавок к пище (в Европе и США их еще называют “диетические добавки”) представляет собой один из наиболее эффективных способов обеспечения необходимого уровня микроэлементов и слаженной работы мужского организма.

Впервые биологически активные добавки к пище для восполнения дефицита в организме различных микроэлементов начали широко использовать в США и Японии. В настоящее время стало очевидно, что именно успешная борьба с алиментарно-зависимыми заболеваниями является одним из факторов долголетия в этих странах.

Помимо восполнения дефицита необходимых микроэлементов и поддержания качества жизни, витамины также применяются при планировании зачатия ребенка и беременности. Причем прием витаминов для зачатия может быть рекомендован как женщинам так и мужчинам с целью поддержания оптимального уровня фертильности – способности к зачатию.

Витамины для мужчин в период планирования зачатия и рождения ребенка могут существенно повысить вероятность успешного оплодотворения и рождения здорового ребенка. Как правило, зачатие ребенка и беременность заранее планируют ответственные пары. Зачастую для них становится наиболее актуальным вопрос о приеме витаминов для мужчин.

Витамины для мужчин перед зачатием

Прежде чем зачать ребенка, рекомендуется пройти обследование у специалиста и проверить организм на наличие инфекций и заболеваний препятствующих зачатию и беременности.

Папа и мама ребенка должны быть здоровы, чтобы не подвергать угрозе своего будущего малыша. В отдельных случаях врачи могут направить мужчину на спермограмму для установления фертильности и выявления возможных заболеваний половой системы.

Часто мужчинам с низким качеством спермы рекомендуют специальные витаминные комплексы.

Здоровые сперматозоиды формируются 78-100 дней, в связи с чем, заботиться об улучшении собственного здоровья мужчинам следует заранее. Именно по этой причине принимать специальные витамины обычно рекомендуют за 2-3 месяца до зачатия.

Специальные витамины для мужчин способны не только поддержать работу репродуктивной системы мужского организма, но и улучшить мужское здоровье в целом. Чтобы обеспечить необходимое для зачатия здорового ребенка качество спермы мужчине также рекомендуется отказаться от вредных привычек.

Здоровый образ жизни и полноценное питание, включающее биологически активные вещества в правильном соотношении, – это именно то что нужно мужчине при планировании ребенка.

Основные биологически активные вещества, способствующие поддержанию мужского здоровья и мужской репродуктивной системы:

Биологически активные вещества

Роль в организме

Аскорбиновая кислота (Витамин С)

Витамин С представляет собой основной антиоксидант в семенной плазме фертильных мужчин, где его концентрация в десятки раз выше, чем в плазме крови.

Витамин С защищает сперматозоиды от агрессивных активных форм кислорода (АФК) и способствует улучшению количества и качества спермы.

Известно, что витамин С достаточно быстро выводится из организма поэтому желательно принимать витаминные комплексы, содержащие витамин C с замедленным высвобождением.

Например, поливитаминный комплекс Fertilovit ® M plus, который включает высвобождающийся постепенно в небольших количествах витамин С, обеспечивая тем самым длительное благоприятное воздействие на мужской организм.

Витамин Е (D-альфа-токоферола ацетат)

Витамин Е локализуется в мембране клетки и является антиоксидантом, защищающим ее от окислительного стресса. Известно, что у мужчин, регулярно принимавших витамин Е, сперматозоиды были более устойчивы и более подвижны, а качество спермы выше.

Витамин Е оказывает благотворное воздействие на работу мужской половой системы. Качество спермы улучшается, а количество и двигательная активность сперматозоидов увеличивается. При дефиците токоферола сперма может содержать много незрелых сперматозоидов, что приводит к снижению шансов на зачатие.

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 (тиамин) играет важную роль в процессах метаболизма (обмена веществ) жиров и углеводов. Тиамин необходим для нормального протекания процессов роста и развития, а также помогает поддерживать нормальную работу сердца, нервной и пищеварительной систем.

Тиамин способствует улучшению циркуляции крови и участвует в кроветворении, а также оптимизирует познавательную активность и функции мозга. Тиамин оказывает благотворное воздействие на уровень энергии, рост, нормальный аппетит, способность к обучению, необходим для тонуса мышц пищеварительного тракта, желудка и сердца.

Тиамин выступает в качестве антиоксиданта, помогая организму противостоять разрушительному воздействию старения, алкоголя и табака.

Витамин В2

Когда пара планирует зачатие, то именно витамин В2 отвечает за формирование скелета, нервной системы и мышц будущего ребенка. Рибофлавин участвует в создании некоторых эритроцитов и гормонов, а также в обновлении и росте тканей.

Пантотеновая кислота (витамин B3)

Пантотеновая кислота необходима для образования кофермента А – жизненно важного вещества, участвующего в получении энергии, а также в метаболизме углеводов и жирных кислот. Данный кофермент участвует в синтезе кортикостероидов, помогающих справиться с физическим и эмоциональным стрессом. Витамин B3 также необходим для нормальной абсорбции фолиевой кислоты.

Витамин В6

Нормальное содержание витамина В6 помогает бороться с плохим настроением, токсикозами и агрессивностью. От него зависит развитие нервной системы и нормальное формирование головного мозга.

Витамин В12

Витамин B12 отвечает за нормальное функционирование нервной системы мужчины. Его дефицит может привести к ухудшению деятельности нервной системы, ведет к анемии, снижению числа красных кровяных телец.

Фолиевая кислота (Витамин В9)

Фолиевая кислота защищает чувствительную ДНК, которую несет головка сперматозоида. Известно, что у мужчины с избытком фолиевой кислоты меньше сперматозоидов, которые вызывают генетические нарушения при зачатии. Фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина, что способствует развитию спермы.

На этапе планирования зачатия фолиевая кислота помогает свести к минимуму последствия от пагубных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и синтетических энергетических напитков, а также помогает минимизировать последствия генетических и гормональных сбоев.

Биотин (витамин Н или В7)

Биотин воздействует на обменные процессы и ферменты в организме человека. Необходим для нормальной работы нервной системы. Его достаточное потребление помогает в усвоении протеинов и других витаминов группы В. Стабилизирует уровень сахара в крови, способствует протеканию процесса сжигания жира в организме,  нормализует работу сальных желез, улучшает структуру кожи, ногтей и волос.

Цинк

Цинк – это важный компонент спермы. При дефиците цинка в организме резко уменьшается выработка спермы и снижается подвижность сперматозоидов. Прием биологически активных добавок, с содержанием цинка, может улучшить качество спермы.

Также цинк необходим для поддержания нормального уровня тестостерона в мужском организме и стимулирует процесс его выработки. Часто цинк относят к самым важным микроэлементам для мужского организма.

С участием цинка происходит синтез фолликостимулирующего гормона, что обеспечивает контроль образования спермы.

При дефиците цинка качество спермы и концентрация сперматозоидов снижается. Это негативным образом сказывается на вероятности зачатия ребенка.

Магний

Магний отвечает за более чем 300 процессов в организме. Без магния организм не усваивает кальций. Этот микроэлемент отвечает за сердечно-сосудистую систему. При этом, магний является одним из наиболее необходимых витаминов при планировании зачатия.

Железо

Является компонентом гемоглобина, который доставляет кислород в каждую точку тела.

Йод

Йод – это необходимый микроэлемент для обеспечения нормальной работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, половых и молочных желез. Часто йод в сочетании с фолиевой кислотой включают в состав поливитаминных комплексов для планирующих беременность.

Недостаток йода губителен для мужской репродуктивной системы. Дефицит йода может вызвать проблемы с потенцией, бесплодие и ряд других проблем.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (CoQ1) необходим мужскому организму для выработки  энергии. При этом, данный микроэлемент обладает сильными  антиоксидантными свойствами, и способствует сокращению образования  активных форм кислорода в семенной плазме. Известно, что после применения мужчинами, неспособными к зачатию, коэнзима Q10, значительно увеличивалось количество случаев беременности.

Селен

Селен – это высокоэффективный антиоксидант, защищающий ДНК сперматозоидов. Также селен повышает подвижность сперматозоидов.

Ликопин

Ликопин – это каротиноид с сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ликопин оказывает положительное влияние на скрытые воспаления мочеполовых путей, снижая окислительный стресс. Ликопин способствует увеличению подвижности и количества спермы.

L-карнитин (витамин В11)

L-карнитин – важнейший микроэлемент, способствующий существенному улучшению подвижности сперматозоидов.

Глутатион (восстановленный) / N-ацетил-L-цистеин

Глутатион – важнейший антиоксидант, защищающий клетки организма от оксидативного стресса. Применение глутатиона способствует  увеличению подвижности сперматозоидов и снижению окислительного стресса, приводящего к повреждению чувствительных сперматозоидов.

Вместе с тем, глутатион плохо всасывается желудочно-кишечным трактом, поэтому для восстановления нормального уровня глутатиона в организме применяют его предшественника N-ацетил-L-цистеин.

N-ацетил-L-цистеин включен в состав Fertilovit M plus, что позволяет поддерживать межклеточные уровни глутатиона.

Цитруллин

Цитруллин – это предшественник другой аминокислоты – аргинина. Данный микроэлемент поддерживает нормальное развитие сперматозоидов, так как организм использует его для создания спермин и спермидин, в высоких концентрациях присутствующих в семенной жидкости.

Спермин стабилизирует ДНК спермы, в то время как спермидин играет важную роль в восстановлении клеточной структуры. Известно, что уровень спермидина по мере старения мужского организма уменьшается. Предшественник аргинина цитруллин существенно увеличивает уровень аргинина в организме на продолжительный период.

Повышенный уровень аргинина может также способствовать мужской эрекции, вырабатывая посредник NO (оксида азота).

Перечисленные биологически активные вещества отвечают не только за формирование здоровых сперматозоидов, но и за мужское здоровье в целом, так как от общего состояния мужского организма напрямую зависит качество спермы и вероятность успешного зачатия.

Поэтому при планировании зачатия ребенка мужчинам рекомендуют принимать витамины, содержащие микроэлементы для повышения шансов зачатия ребенка.

В необходимом количестве перечисленные микроэлементы содержатся в поливитаминном комплексе для мужчин Fertilovit M plus (Фертиловит М плюс).

Источник: https://fertilovit.ru/o-nas/publikatsii/vitaminy-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-zachatiya-rebenka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.