Три стадии ожирения у мужчин

Содержание

Ожирение 1,2,3,4 степени: как определить по формуле имт, таблица

Три стадии ожирения у мужчин

Доброго времени суток, дорогие читатели блога и просто случайные прохожие! Сегодня я хочу посвятить этот пост всем тем, кто активно ищет и интересуется информацией о лишнем весе.

Статья о стадиях и типах ожирения  у мужчин, женщин и детей , как определить имт и степень (таблица), берут ли в армию и сколько кг у человека при 1,2 и 3 степени.

 Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы касательно диагностики лишнего веса и прогноза будущей жизни.

Всех поздравляю с первым днем 2012 года и надеюсь, что длинные выходные дни вы проведете с пользой, а не тупо сидя у телевизора. Самое время начать заниматься каким-нибудь видом спорта или фитнессом в спортзале. Уже сейчас можно готовиться к новому летнему сезону, поскольку не успеете оглянуться, а весна уже стучится, как говорится.

Нагружать себя физически нужно каждому человеку, а не только тем, о ком пойдет речь в этой статье. Я, например, имею ИМТ – 22, но это не значит, что мне можно расслабляться, всегда есть возможность повысить это уровень до 30, к примеру. Поэтому я занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю, чего и вам желаю.

Как определить степень ожирения

Определение степени ожирения у женщин и мужчин необходимо для оценки уровня тяжести заболевания. Существуют несколько методов оценки степени ожирения. Какие методы  и как они используются, давайте разбираться.

В силу нашего менталитета и народных традиций полнота ( ожирение) до сих пор не считается заболеванием. И это плохо, т. к. это состояние может приводить к более серьезным нарушениям в организме, таким как нарушение толерантности к глюкозе или сахарному диабету, как минимум.

“Какой уровень сахара в крови при преддиабете?”, читайте в моей статье. Поэтому в свете последних исследований ожирение выделили в отдельную нозологическую форму в МКБ 10, т. е. это уже самостоятельное заболевание, которое необходимо лечить.

Чтобы понять, имеется ли у пациента ожирение, применяются различные формулы для оценки степени ожирения.

Среди причин лишнего веса около 95 % занимает экзогенно-конституциональное и алиментарное ожирение, другими словами это люди с предрасположенностью к набору веса и при этом не следящие за своим питанием.

Человек, имеющий генетическую предрасположенность, но тщательно следящий за питанием и активно занимающийся физическими нагрузками, редко набирает лишние килограммы. Остальные 5 % – ожирение, как симптом какого-либо эндокринного заболевания.

В то же время в медицине имеются 2 понятия:

  • избыточная масса тела
  • собственно ожирение

Первое можно было бы назвать предожирением, это еще не болезнь, но в дальнейшем перерастает в ожирение. Второе – это то самое ожирение, как отдельное заболевание, у которого есть стадии развития и которое необходимо лечить, дабы оно не переросло во что-то боле серьезное.

Сколько кг у человека с разными степенями ожирения

На этот вопрос невозможно ответить точно, потому что это будут совершенно разные цифры, потому что в расчете участвует не только масса тела, но и рост. Два человека разного роста, но с одинаковой массой тела будут иметь разную степень развития ожирения. Поэтому я предлагаю вам читать дальше и сами сможете выяснить как вес и рост влияет на подсчеты.

Формулы для расчета степени ожирения у взрослых

Как различить эти два понятия на практике? Для этого существуют индексы и показатели ожирения. Рассмотрим самые широко известные из них попробуем рассчитать степень ожирения, если таковая имеется.

Степени ожирения по индексу массы тела (ИМТ)

ИМТ наиболее популярный метод оценки лишнего веса, он применяется во всем мире. Рассчитывается он так:  масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Выделяют три стадии или степени (1,2 и 3), кому как нравится. На таблице ниже вы видите то самое соответствие степеней ожирения и цифр индекса массы тела. А еще ниже вы можете по таблице быстро рассчитать свой ИМТ, зная свою массу и рост (картинки кликабельны, нажмите, чтобы увеличить).

Расчет ИМТ можно произвести и с помощью онлайн-калькулятора, которых в интернете очень много. Все они основаны одной и той же формуле, поэтому можете выбрать любой. У меня на блоге пока такого калькулятора нет, но будет в будущем.

Идеальная масса тела

Еще один показатель — это показатель идеальной массы тела. Рассчитывается он так:  Р = 50кг + (Т – 150) * 0,75  , где Р – идеальный вес, Т – рост в см. Этот расчет верен для мужчин. Для женщин: из идеального веса мужчины вычесть 3,5 кг. 

Узнав свою идеальную массу тела можно высчитать сколько кг у вас лишние и какой уровень лишнего веса. В результате мы получаем старую классификацию ожирения, где различают 1,2,3 и 4 степени.

При первой степени ожирения масса тела превышает идеальную на 29% , при второй степени – от 30 до 49 %, при третьей – от 50 до 99 %, а четвертая степень – это превышение более чем на 100 %. Крайнее состояние еще называют морбидным ожирением.

Морбидное ожирение

Это самая крайняя степень ожирения, очень тяжелое и опасное состояние. При этом порой человек совершенно не может сам себя обслуживать. Не допускайте себя до такого!

Распределение  жировой ткани и классификация типов ожирения

Имеет значение не только факт лишнего веса, но и его распределение . Поэтому нужно определить свой тип ожирения и начать решать проблему. Выделяют андроидный и гиноидный типы ожирения.

  • Для гиноидного (женского) типа, или его еще называют ожирением в форме груши, характерно отложение  жира на бедрах и ягодицах.
  • Для андроидного (мужского) типа, его называют еще ожирением в форме яблока или верхний, характерно отложение внутреннего жира, а также на талии и животе, что придает фигуре форму яблока. Именно для мужского типа имеется большой риск развития и сахарного диабета,  и сердечно-сосудистых осложнений.

Тип ожирения у женщин

Расскажу вам сейчас, как может полнеть женщина. При наборе массы тела женщина может пойти по одному из двух путей: по пути гиноидного ожирения или по пути андроидного. На фото ниже вы видите двух реальных женщин моделей с разным видом отложения жировой клетчатки.

Та, что слева имеет женский вид распределения жировой массы (довольно тонкая талия и полные бедра), на фото справа вы видите женщину с жиром, который отложился на животе и талии, а бедра относительно худые – это ожирение по мужскому типу или абдоминальное.

Типы ожирения у мужчин

Если вы думаете, что мужчины могут набирать вес и откладывать жир по мужскому типу, то вы ошибаетесь. В последнее время появляется все больше мужчин, имеющих женский вид ожирения, как на фото внизу (слева распределение жира по женскому типу).

К счастью, такой тип встречается довольно редко, чаще всего можно увидеть “пивные животики”, как вот этот. Это наиболее опасный тип в плане развития метаболических расстройств и требует срочного лечения.

Соотношение талии и бедер

Для выяснения риска диабета и сердечно-сосудистых осложнений используется соотношение: объем талии / объем бедер. В норме для мужчин этот показатель должен быть не более 1,0, а для женщин – не более 0,85. Если эти показатели выше, то возрастает риск развития осложнений в лице сахарного диабета 2 типа.

Оценка объема талии

Еще немаловажным показателем является объем талии. В норме у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин – 80 см. Превышение этих показателей также ведет к увеличению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме лишнего веса, имеются и другие факторы риска развития сахарного диабета, а какие вы можете узнать из статьи “Объясните какова причина возникновения диабета”.

Степени ожирения у детей

Каждый человек имеет возможность вычислить свой идеальный вес и начать осуществлять меры по снижению своего реального веса, чтобы избежать в будущем появления симптомов сахарного диабета.

Но, однако, стоит учесть, что эти формулы для расчета не очень годны для детей и спортсменов. Это связано с другими пропорциями у детей и преобладанием мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. В этом разделе рассмотрим проблему диагностики лишнего веса у маленьких представителей человечества.

К сожалению, констатирую тот факт, что заболеваемость ожирением среди детей неуклонно растет с каждым годом. В России оно еще не стало эпидемией, но в развитых странах врачи и ученые буквально кричат, что полных детей приближается к критической отметке.

Если, россияне и дальше будут придерживаться западного уровня жизни и внушать их ценности своим детям, то через десяток годов нас тоже ждет подобная участь (см. фото выше). Берегите своих детей! Ведь лишний вес это не только пухлые щечки и мягкие округлые формы, но и масса сопутствующей патологии.

Дети также, как и взрослые, могут получить ожирение и первой, и второй, и даже третьей степени. Особенно это актуально для подростков и детей первых лет жизни. Поскольку именно в этот период идет активное деление клеток жировой ткани.

Когда можно считать, что у ребенка уже имеется проблема с весом

Если вы подозреваете у ребенка болезнь веса, то вы можете быстро и легко высчитать ИМТ, которое коррелирует с жировой массой и у взрослых и у детей, и как рекомендует ВОЗ. Я писала об этой формуле в начале статьи. Оценка результатов вычисления аналогична, а именно:

  • избыточной массе тела соответствует ИМТ от 25 до 30
  • ожирению 1 степени соответствует ИМТ от 30 до 35
  • ожирению 2 степени соответствует ИМТ от от 35 до 40
  • ожирению 3 степени соответствует ИМТ более 40

Степени ожирения у детей в таблицах

Но этот метод очень грубый и не учитывает детские параметры. Детские эндокринологи пользуются более точным методом – использование перцентильных или центильных таблиц, где сопоставляется вес, рост, пол и возраст детей. Согласитесь, что этот метод более индивидуален.

Масса тела ребенка считается избыточной, когда показатель в пределах 85-95 центиля, а ожирение начинается с 95 центиля. Современные центильные таблицы создали недавно в 2006 г на основании многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР). Они созданы в каждой стране с учетом национальных особенностей.

В них используется система стандартных отклонений (SDS — standard deviation score). ВОЗ пользуется стандартными отклонениями –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.

С учетом рекомендаций ВОЗ, ожирение у детей и подростков следует определять как +2,0 SDS ИМТ, а избыточную массу тела от +1,0  до +2,0 SDS ИМТ.

Ниже я привожу фото официальной таблицы для мальчиков от 2 до 5 лет и покажу как правильно ею пользоваться (кликните на картинку, чтобы сделать крупнее). Потом вы можете скачать файл с таблицами для всех возрастов и вычислить уже для своего ребенка.

Итак, в первой колонке вы видите возраст – год/месяц, во второй колонке вы видите возраст в месяцах, следующие три мы пропускаем. Смотрим последние 7 столбцов. Столбец median означает средний ИМТ для этого возраста и нормой считается, если ваш показатель вписывается в показатели между столбцом -1SD и 1SD. Если ИМТ от 1SD до 2SD, то это говорит об избыточной массе тела у ребенка. Если больше 2SD – ожирение. Еще есть не в виде таблиц, а виде графиков. Тут уж, как вам более удобно. График выглядит таким образом. Я взяла для примера ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет (картинка кликабельна) Здесь вы видите 5 линий, который делят график на 6 интервалов. Нормой читается ИМТ, которое попадает между желтыми линиями. Горизонтально располагается возраст, а по вертикали ИМТ. Надеюсь, вы запомнили как его высчитывать.

Как видите в этом графике указывается не SD, а центили о которых я говорила в начале. Таким образом совмещается старое и современное обозначение. Скачать графики для разных возрастов вы можете здесь.

С какой степенью ожирения берут в армию

Этот вопрос интересует многих молодых людей, а также их родителей. Ведь, полные новобранцы могут стать предметом насмешек и издевательств среди более стройных товарищей. Когда еще работала в государственной больнице, то пришлось заполнить кучу актов из военкомата по ожирению и некоторым призывникам пришлось послужить нашей Родине.

А все потому, что не все мужчины с лишним весом попадают под освобождение и даже отсрочку. Когда вы приходите на комиссию, то вас там взвешивают, измеряют рост и рассчитывают ИМТ. По результатам расчета выносится диагноз “Ожирение” и дается направление к эндокринологу для обследования.

Гарантировано идут служить молодые люди с 1 степенью ожирения и избыточной массой тела.

Те, у кого ожирение 2 степени получают отсрочку на 6 месяцев, затем все по новой. А кто вырастил свое тело до 3 степени ожирения чаще всего получают пожизненное освобождение от службы, но к сожалению, это бывает не всегда.

Иногда с третьей степенью могут дать только отсрочку и позже придется все повторять снова. Согласно данным ИМТ 4 степени ожирения не существует.

На этом у меня все. Занимайтесь спортом, и ваше тело будет вам благодарно! Каким видом спорта занимаетесь вы? Как вы к нему относитесь вообще?

Вам понравилась статья? Нажмите кнопки соц. сетей после статьи и рекомендую вам подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить самое интересное.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Источник: https://saxarvnorme.ru/stepeni-ozhireniya.html

Стадии ожирения у мужчин: какие бывают и как лечить?

Три стадии ожирения у мужчин

В последнее время ожирение считают чумой 21 века, а высокая распространенность заболевания обусловлена снижением физической активности. Как гласит статистика, около 1,8 млрд. людей по всему миру страдают от лишнего веса.

И с каждым годом количество людей с ожирением увеличивается на 10%. Мужчины подвержены патологии не меньше женщин, хотя причины данного состояния могут отличаться.

Как проходит лечение? Какие бывают стадии ожирения у мужчин? Как определить избыточный вес? Узнаем обо всем далее в статье.

Почему возникает избыточный вес?

Под ожирением понимают хроническую болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жировой ткани, одновременно увеличивается общая масса тела и развивается ряд тяжелых осложнений.

Появляется данная патология из-за несоответствия расхода и поступления калорий. Поэтому среди причин появления ожирения можно выделить:

  • низкая физическая активность;
  • нарушение пищевых привычек (переедание, питание вредной пищей);
  • ухудшение метаболизма из-за старения;
  • гормональные нарушения;
  • патологии эндокринной системы;
  • стрессы и депрессия.

Определить ожирение достаточно легко, для этого необходимо рассчитать по индексу массы тела свой коэффициент и узнать характеристику значения. Также существуют общие проявления нарушений:

  • Вес человека превышает нормальный на 20% и более (учитывается пол, возраст и рост).
  • Обхват талии более 94 см.
  • Соотношение талии и бедер превышает 1.

Очень важна первичная и вторичная профилактика ожирения, благодаря которой можно предотвратить набор лишних килограммов.

Как рассчитать степень ожирения?

Необходимо понимать, что существует избыточный вес и ожирение. Отделить понятия поможет индекс массы тела (ИМТ). Он считается популярным способом оценки лишних килограмм и используется во всех странах.

Выглядит формула так: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Если после расчета получается цифра равная или больше 30, необходимо срочно начинать похудение и обращаться к диетологу.

Таблица ниже поможет узнать результаты, что в дальнейшем упрощает идентификацию стадии ожирения у мужчин:

Стадии ожирения у мужчин

Сколько же бывает степеней ожирения и стадий? Существует три стадии ожирения у мужчины, которые характеризуются так:

  • Начальная или первая, когда у человека еще нет проблем со здоровьем, но присутствует недовольство собственным внешним видом и повышается нагрузка на двигательный аппарат. Если сразу не предпринять соответствующие меры, заболевание будет прогрессировать в следующую стадию. На этом этапе прибавка в весе составляет 50% от нормального веса.
  • На 2-й стадии прибавка составляет 50-90% от нормальной массы. Появляются такие симптомы, как постоянная усталость, слабость, раздражительность, ощущение неконтролируемого голода и жажды, одышка, боль в конечностях. На этой стадии развиваются различные патологии внутренних систем и осложнения.
  • Третья стадия ожирения. Когда вес человека на 50-70 кг выше, чем стандартный показатель.
  • Последняя стадия – это превышение нормального веса минимум в два раза и развитие множества болезней внутренних систем. Показатель наличия лишних килограммов с учетом ИМТ – выше 40.

Ожирение развивается по абдоминальному, бедренно-ягодичному или смешанному виду. В первом случае жиры откладываются в районе живота и груди, во втором – в нижней области туловища, в третьем – жир равномерно распределится по всему телу.

Если обращаться к статистике, то мужчины наиболее подвержены ожирению по абдоминальному типу.

Осложнения при ожирении у мужчин

Откладывать лечение лишнего веса нельзя, так как заболевание вызывает ряд серьезных осложнений:

  • патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт);
  • болезни дыхательной системы (бронхит, пневмония, учащенный пульс, частые простуды);
  • проблемы с ЖКТ;
  • нарушения в работе эндокринной системы (провоцируют эндокринное ожирение);
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • психические отклонения;
  • гормональные нарушения.

Диагностировать ожирение могут только специалисты после обследования и сдачи необходимых анализов. Но существуют явные симптомы в виде дефицита тестостерона у мужчин, а именно снижение массы мышц, импотенция, снижение либидо, раздражительность, бессонница, повышенное потоотделение, которые могут подсказать о наличии проблемы.

Особенности терапии

Лечение ожирения у мужчин подразумевает целый комплекс методик, которые направлены на уменьшение массы тела:

  • Диета, которая рассчитывается диетологом и должна соблюдаться неукоснительно.
  • Физическая активность в виде аквааэробики, гимнастики, занятий в спортзале. Но к силовым занятиям сразу переходить не рекомендуют.
  • Помощь психолога, который поможет избавиться от депрессивных состояний и восстановит пищевые привычки.
  • Медикаментозное лечение, которое назначается эндокринологом, если другие методики не дают результата.
  • Хирургическая операция назначается в крайнем случае, включает резекцию желудка и липосакцию.

Кодирование при ожирении

Производится воздействие на подсознание человека при помощи специальных психотерапевтических практик. задача – изменить отношение больного к продуктам и действиям. Стоит понимать, что методика работает не на всех, многое зависит от восприимчивости и чувствительности человека.

Сложнее всего поддаются кодированию люди с аналитическим складом ума. Во время воздействия накладывается определенный код, чтобы чувство удовольствия от еды заменялось страхом. Снижение веса происходит достаточно быстро, человек теряет в неделю не менее 3 кг. Но кодирование имеет также побочные эффекты в виде общего ухудшения самочувствия и поиска других продуктов для избавления от стресса.

Ожирение у мужчин – достаточно распространенная проблема в наши дни, но с ней можно бороться, если вовремя заметить нарушения, подобрать правильное лечение и диету.

ссылкой:

Реклама партнеров и статьи по теме

Источник: https://infamedik.ru/stadii-ozhireniya-u-muzhchin-kakie-byvayut-i-kak-lechit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.