Можно ли получить сахарный диабет от сладкого

Содержание

Правда ли, что может быть сахарный диабет от сладкого

Можно ли получить сахарный диабет от сладкого

Многие люди думают, что диабет появится в том случае, если постоянно употреблять большое количество сладких продуктов.

Из-за этого некоторые даже отказываются от любимых десертов и не кладут сахар в чай и кофе. При этом важно точно понимать, как взаимосвязаны продукты питания и опасная патология.

Исходя из полученных знаний, можно будет скорректировать своё меню и перестать вредить состоянию здоровья.

Может ли у человека быть сахарный диабет от сладкого

Диабет возникает по многим причинам, и при этом большое количество сахара в рационе нельзя назвать главной из них. Безусловно, злоупотреблять десертами вредно для здоровья.

В жизни всего должно быть в меру, если не хочется столкнуться с серьёзными проблемами. При этом влияние сладких продуктов на вероятность появления диабета переоценено.

Следует точно разобраться в том, как именно воздействует питание на организм человека.

Сахарный диабет: мифы и заблуждения

Некоторые граждане думают, что достаточно съесть сладкое на завтрак, чтобы повысился показатель сахара в крови. Безусловно, подобное мнение можно отнести к числу заблуждений. В крови любого гражданина присутствует сахар, но это не тот элемент, который добавляется во время приготовления выпечки.

Когда сложные разновидности сахара с пищей проникают в систему пищеварения, они расщепляются на простой сахар. Он называется глюкозой и впитывается в кровь.

У человека, который полностью здоров, показатель сахара составляет от 3.3 до 5.5 ммоль/л. Если значения больше, тогда можно подумать, что человек либо много употребил сладких продуктов, либо страдает от сахарного диабета.

При этом можно выделить две основных причины, из-за которых начинает развиваться патология:
  1. Недостаток инсулина. Он должен устранять излишнюю глюкозу из кровотока. В свою очередь организм обязан запасаться инсулином. Клетки тела становятся невосприимчивыми к гормону, и именно из-за этого не могут запасаться глюкозой.
  2. Ожирение. Люди с лишними килограммами достаточно часто страдают от сахарного диабета. Именно поэтому важно корректировать рацион, чтобы не оказаться в группе риска.

Диабет от сладкого напрямую не возникает, при этом его появлению способствуют лишние килограммы, которые копятся из-за неправильного питания. По этой причине важно правильно подбирать свой рацион, чтобы потом не пришлось мучиться из-за опасной болезни.

Отказ от сладкого исключает диабет

Некоторые люди считают, что отказавшись от конфет, смогут предупредить появление сахарного диабета. При этом граждане не понимают, что сахар содержится не только в подобных продуктах, но и в напитках.

Например, газированная сладкая вода даже в объёме 330 мл содержит около 8 маленьких ложек сахара.

Именно поэтому, даже если человек полностью откажется от конфет и выпечки, но будет пить газированную воду, он всё равно попадёт в группу риска.

Из-за сладостей у людей часто развивается ожирение. Причём оно может появиться как в течение нескольких месяцев, так и через несколько лет. В любом случае стоит скорректировать своё меню, чтобы потом не пришлось столкнуться с опасной проблемой.

Может ли у человека развиваться сахарный диабет от сладкого

Безусловно, диабетики не должны злоупотреблять сладким. Им разрешены специальные сладости, которые не будут негативно влиять на здоровье. Если у человека показатель сахара в норме, то время от времени можно позволять себе десерт или выпечку. Самое главное, не злоупотреблять подобными продуктами, чтобы потом не возникло ожирение и диабет.

Диабет не всегда инсулинозависим

Следует понимать, что не все диабетики являются инсулинозависимыми. Данное утверждение является верным для болезни первого типа. Людям придётся вводить инсулиновые инъекции, потому как организм пациента не вырабатывает собственный гормон.

При этом диабет может быть не инсулинозависимым. Пациентам, имеющим болезнь 2 типа, не требуется вводить инсулин.

Гормон присутствует в организме, но при этом по некоторым причинам не может оказывать действие на клетки. Они не способны устранить излишек глюкозы из кровеносной системы.

В подобной ситуации потребуется принимать препараты, которые понижают уровень сахара и восстанавливают восприимчивость клеток к инсулину.

Жажда – спутник диабета

Диабетики регулярно страдают от жажды, и это можно считать основным симптомом опасной патологии. Люди, у которых был диагностирован диабет, постоянно хотят пить. При этом её в обязательном порядке сопровождает полиурия, а в кровотоке обязано обнаружиться повышение уровня глюкозы.

При этом не всегда наличие жажды указывает на то, что у человека возник сахарный диабет. Она может появиться из-за нахождения в жарком месте, из-за беспокойства, из-за употребления сладких или солёных продуктов, из-за алкоголя и многих других причин.

Иногда диабет может даже не иметь симптомов, и человек его обнаруживает при прохождении комплексного обследования.

В некоторых ситуациях патология проявляется только повышенной утомляемостью и нервозностью, но подобные признаки люди часто оставляют без внимания.

Диабет – не приговор

На текущий момент нет лекарства, которое позволило бы побороть сахарный диабет. При этом люди не обязаны во всём себя ограничивать, но должны соблюдать определённые рекомендации. Во-первых, потребуется регулярно употреблять медикаменты, которые будут поддерживать здоровье. Во-вторых, нужно соблюдать диету и выполнять разрешённые физические нагрузки.



В любом случае злоупотреблять сладким не рекомендуется, потому как оно вредит как здоровым людям, так и диабетикам. Лучше есть фрукты, а также полезные сладости. Они предупредят возникновение ожирения и развитие диабета.

Источник: https://odiabete.com/poleznoe/pravda-li-chto-mozhet-byt-saharnyj-diabet-ot-sladkogo.html

Если есть много сладкого, будет ли сахарный диабет – причины развития болезни и распространенные мифы

Можно ли получить сахарный диабет от сладкого
Многие считают, что пристрастие к сладкому может вызывать появление такого страшного заболевания, как сахарный диабет. Даже многие врачи утверждают, что употребление вредных продуктов может стать причиной нарушения выработки инсулина.

Излишки сладких продуктов в организм вызывает нарушение деятельности бета-клеток, которые начинают работать в стрессовом режиме.

Но все-таки многих интересует главный вопрос: может ли возникнуть развитие сахарного диабета, если есть много сладкого.

Не всегда частое потребление сладких продуктов может стать причиной появления этого патологического процесса, часто это заболевание имеет более сложные провоцирующие факторы. Поэтому стоит более внимательно рассмотреть особенности этой болезни.

Диабет – причина чрезмерного употребления сладостей: да или нет?

Ежедневно растет число людей, которые не следят за своим питанием, ведут малоподвижный образ жизни и страдают ожирением. Это приводит к стабильному росту количества диабетиков. В это же время врачи в один голос твердят, что недуг проще предупредить, чем впоследствии лечить.

Люди, которые далеки от медицины, уверены, что сахарный диабет (СД) – заболевание, основным симптомом которого является повышенный уровень глюкозы в крови.

Они уверены, что если натощак съесть пирожное и запить его чашкой сладкого чая, то уже через полчаса сахар из сладостей попадет в кровь и приведет к повышению уровня глюкозы в крови, что может спровоцировать развитие диабета.

На самом деле понятие «сахар в крови» – это исключительно медицинское выражение. При этом сахар, который присутствует в кровяном потоке и сахар, который мы добавляем в кофе – совершенно непохожие разновидности данного вещества.

Конфеты

Конфеты с добавлением сорбита готовятся часто. Этот вид сахарозаменителя именуется глюцитом или веществом Е 420. Сорбит оказывает на человеческий организм такое воздействие:

  • удаление желчи,
  • наполнение организма фтором и кальцием,
  • стимуляция метаболизма,
  • положительное воздействие на ЖКТ,
  • очистка ЖКТ от шлаков.

Польза:

  • замена натурального сахара,
  • помогает опорожнять кишечник,
  • используется для изготовления сиропов от кашля,
  • помогает лечить печень,
  • укрепляет зубы,
  • наполняет кожу полезными микроэлементами,
  • поддерживает полезную микрофлору кишечника.

Можно комбинировать сорбит с биологически активными добавками.

При употреблении сахарозаменителя в определенной дозировке ничего плохого не случится, злоупотребление чревато такими побочными эффектами:

  • понос,
  • слабость в мышцах,
  • вертиго,
  • проблемы с печенью,
  • отечность,
  • тахикардия.

Из-за слабительного действия сорбит нельзя употреблять беременным, поскольку может развиваться отечность. Детям до 12 лет тоже нельзя есть конфеты на основе этого вещества.

Как происходит процесс попадания глюкозы в кровь

Во время еды в организм человека поступают так называемые сложные сахара. В процессе пищеварения они расщепляются на простые, именуемые глюкозой, которая постепенно впитывается в кровь и поступает в кровяной поток.

Норма уровня глюкозы в крови здорового человека – от 3,4 до 5,5 ммоль/л. Если результаты анализа крови показали большие значения, то можно предположить, что накануне человек переел сладкого или же является диабетиком.

Если употребление сладостей ведет к повышению уровня сахара в крови, то напрашивается вывод, что эти процессы являются взаимосвязанными. Следовательно, чрезмерное и регулярное потребление в пищу сладких продуктов может повлечь за собой скачок уровня глюкозы в крови, и стать провоцирующим фактором развития недуга.

Виды сладких продуктов

Опасны ли сладости для диабетиков? Этот вопрос вызывает много споров. Мнения специалистов разделяются. Однако существует множество рецептов сладких блюд, разработанных специально для больных данным недугом. Сахар для диабетиков не является исключением, главное — знать определенные правила.

Отвечая на этот сложный вопрос, прежде всего следует дать определение того, что относится к сладостям, так как данное понятие довольно обширное. Условно можно разделить сладости на несколько групп:

  1. Продукты, которые сами по себе являются сладкими. К этой группе относятся фрукты и ягоды.
  2. Продукты, приготовленные с использованием муки, а именно торты, булочки, печение, пирожное и прочее.
  3. Блюда, приготовленные с использованием сладких, натуральных продуктов. К этой категории относятся компоты, желе, соки, сладкие десерты.
  4. Продукты, которые содержат жиры. Например: шоколад, крем, глазурь, шоколадное масло.

Все вышеперечисленные продукты содержат большое количество сахара или сахарозы. Последняя очень быстро усваивается организмом.

Если полностью отказаться от сладкого, сахарным диабетом никогда не заболеешь?

Так думают многие сладкоежки, которые уверены, что решить проблему может отказ от любимых вкусностей.

Однако врачи предупреждают, что опасность несут не только конфеты, шоколад, тортики, выпечка и прочие продукты с повышенным содержанием сложных сахаров, но и другие продукты и даже напитки.

Так, например, любители сладких газированных напитков, сами того не подозревая, насыщают свой организм огромным количеством сахара.

Источник: https://gidroz.ru/lechenie-endokrin/diabet-ot-sladkogo.html

Реально ли заработать диабет от сладкого

Можно ли получить сахарный диабет от сладкого

Диабет от сладкого получить нельзя, если у пациента нет отягощенной наследственности и других факторов риска (например, ожирение, вирусная инфекция, пожилой возраст). Неправильное питание с избытком кондитерских изделий бывает спусковым механизмом для развития болезни у предрасположенных людей. Повышенную склонность к сладостям можно рассматривать и в качестве первого симптома.

Наиболее вредно употреблять легкоусвояемые углеводы (сахар и муку) при склонности к сахарному диабету 2 типа. Отказ от них помогает затормозить переход преддиабета в явную форму заболевания.

Правильное питание для профилактики нарушений углеводного обмена – это рацион с овощами и нежирными мясными, рыбными и молочными продуктами, ограничение калорийности.

Сахар лучше всего заменить на стевию.

Реально ли получить диабет от сладкого: где миф, а где реальность

Получить диабет только от сладкого нельзя, это миф, но и доля реальности в таком предположении есть. Речь идет о сахарном диабете 2 типа. Он возникает при устойчивости клеток к действию инсулина. Это называется инсулинорезистентностью. Она в свою очередь является неизменным спутником ожирения.

Скопление жира, особенно на животе и вокруг внутренних органов, обладает собственной гормональной активностью. Эти гормоны препятствуют усвоению углеводов и нормальному ответу поджелудочной железы на их употребление. В развитии самого ожирения первоочередная роль принадлежит именно калорийной и сладкой пищи.

Мифом можно считать утверждение, что при повышенном употреблении сахара непременно можно заболеть диабетом. Очень важно не только потребление углеводов, но и их расход. Если затраты энергии превышают поступление калорий, то вреда от них нет, особенно при условии, что рацион составлен правильно и в нем есть достаточно белка и пищевых волокон (овощи, фрукты, цельнозерновые каши).

Рекомендуем прочитать статью о том, как снизить сахар в крови. Из нее вы узнаете, как нормализовать сахар в крови напитками, физическими упражнениями, чтобы уменьшить сахар в крови без лекарств, как понизить глюкозу в крови экстренно препаратами. 

А здесь подробнее об употреблении фруктозы при диабете.

Если есть много сладкого, будет диабет при наличии факторов риска

Если человек ест много сладкого и имеет хотя бы один из факторов риска, то выше вероятность того, что у него будет диабет. В этом случае сахар и белая мука, относящиеся к простым углеводам, стимулируют выброс большого количества инсулина. Это в свою очередь усиливает инсулинорезистентность.

Поэтому мучное и сладкое будет не причиной, а спусковым механизмом при наличии:

  • генетической предрасположенности, когда диабетом страдает один из кровных родственников;
  • возраста от 45 лет;
  • ожирения (у больных диабетом в 87% случаев есть избыток веса);
  • низкой массы тела при рождении;
  • малоподвижного образа жизни;
  • питания с высокой калорийностью, избытком животного жира, рафинированных продуктов (например, магазинный сок, нектар или хлопья быстрого приготовления);
  • нарушения обмена в период беременности (гестационный диабет);
  • сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, стенокардия), ухудшающих питание тканей.

Сахарный диабет от переедания сладкого у пациентов с факторами риска протекает поначалу в виде скрытого нарушения обмена. На фоне стресса, гормонального сбоя или инфекции он быстро переходит в явное заболевание.

Появляется ли диабет от сладкого у детей

У детей от сладкого может появиться диабет 2 типа по тому же принципу, что и у взрослого – из-за устойчивости клеток к инсулину. Это характерно для ребенка с явным избытком массы тела. В группу риска входят часто болеющие, с диатезом, ведущие малоподвижный образ жизни.

Но более частой формой считается заболевание 1 типа. Оно не имеет никакого отношения к употреблению сладостей. Этот вид диабета считается аутоиммунным заболеванием. В организме иммунная система распознает свои клетки поджелудочной железы как чужеродные и вырабатывает против них антитела.

В результате возникает воспаление и практически полное разрушение ткани островков, где вырабатывается инсулин. У ребенка появляется абсолютная инсулиновая недостаточность и без введения гормона в уколах наступает коматозное состояние.

Сахарный диабет 1 типа нередко сочетается с другими аутоиммунными заболеваниями – ревматоидный артрит (поражение суставов), тиреоидит (патология щитовидной железы), васкулит (воспаление сосудов).

 Факторы риска

Главный фактор риска при болезни 1 типа – это наследственная предрасположенность. Запустить иммунную реакцию может:

  • вирус (Коксаки, грипп, краснуха, кишечная инфекция, Эпштейна-Барр, паротита, герпеса, кори, цитомегаловирус);
  • стресс;
  • операция;
  • лекарственные препараты;
  • токсины в пище (доказана роль нитратов);
  • ранний прикорм, перевод младенца на коровье молоко или молочные смеси, однообразная пища с избытком углеводов;
  • отравление.

Сладкое у таких детей не вызывает диабет, но постоянное желание конфет и других кондитерских изделий бывает одним из первых признаков болезни. Ребенок с трудом выдерживает перерывы в питании, а стремление к сладкому отражает дефицит энергии в клетках. Нужно обратить особое внимание, если повышенный аппетит сочетается с потерей массы тела.

Если отказаться от сладкого, можно ли заболеть диабетом

Риск заболеть диабетом, отказавшись от сладкого, отличается при 1 и 2 типе болезни.

1 тип

Если только ограничить сладкое в рационе для ребенка, подростка или молодого человека, то это никак не повлияет на развитие диабета 1 типа.

Снизить опасность развития болезни помогает:

  • кормление новорожденного с предрасположенностью к диабету грудью;
  • отказ от коровьего молока до 8 месяцев (при необходимости искусственного вскармливания можно использовать козье или безмолочные смеси);
  • исключение глютена минимум до года, его содержат манная каша, хлеб, овсянка, колбаса, фабричные соки, морсы, нектары;
  • прием ненасыщенных жирных кислот омега 3 и витамина Д;
  • закаливание;
  • физическая активность, но без переутомления;
  • предупреждение инфекций и своевременное их лечение при возникновении;
  • регулярное наблюдение у эндокринолога и обследование, даже при отсутствии симптоматики;
  • осторожное использование медикаментов, отказ от самолечения.

2 тип

Отказ от сахара и резкое ограничение мучного – это одно из обязательных условий для предупреждения развития сахарного диабета 2 типа. Также необходимо снизить употребление животных жиров, алкоголя и жареных блюд.

Пациентам рекомендуется:

  • регулярная (ежедневная) физическая активность не менее 150 минут за неделю, их интенсивность подбирается в индивидуальном порядке;
  • расчет калорийности питания в зависимости от трат энергии;
  • включение в меню пищевых волокон (овощи, отруби, несладкие ягоды);
  • снижение веса до нормы;
  • контроль глюкозы в крови и моче.

Как проверить, можно ли есть сладкое

Для выявления предрасположенности к сахарному диабету необходимо проверить:

  • состояние углеводного обмена при опасности 2 типа болезни;
  • работу иммунной системы, если есть риск 1 типа заболевания.

В первом случае необходимо пройти несколько тестов:

При подозрении на развитие диабета 1 типа нужно пройти такие же анализы крови, но их обязательно дополняют иммунологическими исследованиями, определяют С-пептид, инсулин, проинсулин, проводят УЗИ поджелудочной железы.

Кому нужно пройти обследование

Чтобы как можно раньше выявить сахарный диабет, необходимо сразу обратиться к эндокринологу при обнаружение любого из признаков:

  • постоянная жажда;
  • сухость во рту;
  • частое и обильное мочеиспускание, недержание мочи у ребенка;
  • повышенный аппетит;
  • сухость кожи;
  • зуд промежности;
  • общая слабость;
  • низкая работоспособность;
  • судороги в икроножных мышцах, покалывание или снижение чувствительности;
  • медленное заживление ран;
  • снижение иммунной защиты с грибковыми и частыми простудными заболеваниями.

Признаки диабета

Если плохо после сладкого, но не диабет

Человеку может становиться плохо от сладкого из-за выброса инсулина из поджелудочной железы, но это может быть не диабет, а вагоинсулярный криз. Такое состояние относится к вегетососудистой дистонии с преобладанием тонуса парасимпатической нервной системы, а именно блуждающего нерва (ваготония).

Причины

Провоцирующими факторами для повышения активности вагусных реакций, в том числе и резкой слабости после сладкого, могут быть:

  • стресс, переутомление, длительные переживания;
  • нарушение пищеварения, особенно при наличии хронических заболеваний печени, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы;
  • черепно-мозговая травма, даже в прошлом;
  • инфекции;
  • изменения гормонального фона (нередко впервые появляются у подростков, при климаксе или беременности).

Симптомы

К признакам вагоинсулярного криза (помимо слабости после сладкого) относятся:

  • сужение зрачков;
  • активное слюноотделение;
  • падение давления;
  • замедление частоты пульса;
  • позыв на опорожнение мочевого пузыря или кишечника;
  • затрудненное дыхание.

Приступ длится обычно не более 2 минут, но по его окончании на несколько часов состояние пациента ухудшается: остается слабость, плохое настроение, сонливость, трудно сосредоточиться на работе.

При обследовании, как правило, не находят заболеваний или выявляют хронические патологии, не требующие лечения.

Как избавиться от ваготонии

Чтобы улучшить самочувствие, необходимо:

  • устранить вредные привычки, в первую очередь курение;
  • принимать пищу строго по часам и в объеме не более 1 стакана;
  • достаточное время отводить для ночного сна;
  • ежедневно в распорядок дня включать физические упражнения – часовую прогулку, лечебную, в том числе и дыхательную гимнастику, плавание, йогу, пилатес;
  • принимать по утрам контрастный душ;
  • резко ограничить сладости, заменив их на сухофрукты, мед (не более столовой ложки в день), вместо сахара использовать экстракт стевии.

Эффективными методами при ваготонии считают водные процедуры – гидромассаж, ванны с хвоей, жемчужные, кислородные. Очень хороший результат дает комплексное санаторно-курортное лечение.

Чем заменить сладкое при склонности к диабету

Чтобы правильно построить меню при предрасположенности к сахарному диабету 2 типа, нужно заменить продукты с сахаром и другими простыми углеводами на полезные аналоги (см. таблицу).

Вредные продукты

Полезная замена

Сахар

Стевия в порошке, таблетках или жидком экстракте

Молочный шоколад

Черный шоколад

Виноград

Черника, голубика

Конфеты

Сухофрукты

Сироп из топинамбура

Магазинные соки 

Фрукты и ягоды

Сладкая газировка

Морсы без сахара

Варенье

Желе на агаре со стевией или яблочным пектином

Очень осторожно нужно относиться к готовым продуктам, продающимся в супермаркетах с пометкой «для диабетиков». В них нередко вместо сахара добавлена фруктоза, есть мука и мальтодекстрин. Они очень плохо влияют на обмен жиров и углеводов.

Поэтому не стоит заменять ними обычные кондитерские изделия. Выпечку можно готовить самостоятельно, но не из белой муки, а использовать цельнозерновые сорта, смолоть овсяные хлопья или добавить отруби.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли пить алкоголь при сахарном диабете. Из нее вы узнаете о последствиях приема алкоголя, может ли алкоголь вызвать сахарный диабет, какие напитки можно пить диабетику и как минимизировать последствия от спиртного. 

А здесь подробнее о правильном составлении стола при диабете.

Диабет от сладкого не может возникнуть без факторов риска. При их наличии пищевой сахар и мука играют роль пускового механизма при диабете 2 типа. При предрасположенности к 1 типу болезни ограничение сладостей не поможет, необходимо начать профилактику с рождения (под запретом молочный белок и глютен).

Смотрите на видео о том, влияет ли сладкое на развитие сахарного диабета:

Источник: https://endokrinolog.online/diabet-ot-sladkogo/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.