Как увеличить потенцию после 50 лет

Содержание

Повышение потенции у мужчин после 50 лет: как повысить потенцию в домашних условиях

Как увеличить потенцию после 50 лет

Пятидесятилетие — прекрасный возраст для мужчин.

На данном отрезке жизни они еще молоды, активны и готовы к новым свершениям, при этом имеют приличный опыт в разных сферах, умны и многого добились в жизни.

Но этот прекрасный период могут омрачить проблемы в сексуальной сфере. Как увеличить потенцию после 50 лет и продолжать наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях мы и рассмотрим в данной статье подробно.

Как возникает половое возбуждение

Самая мощная эрогенная зона у мужчин – это мозг. Именно там берет свое начло эрекция. В ответ на визуальную или слуховую стимуляцию, запах или фантазию организм мужчин запускает механизм возникновения эрекции, который проходит определенные этапы:

  1. Стимул. Картинка на мониторе или томный голос в трубке телефона, и вентромедиальная кора уже запускает работу во всем мозге и активно собирает данные с органов чувств, чтобы решить годный этот объект для вызова желания или нет.
  2. Эмоции. Именно под их влиянием происходит столько неожиданного…В височных областях расположена амигдала, которая отвечает за эмоциональную окраску ситуации и тесно связанна с теми участками мозга, которые распоряжаются мотивацией и принятием решений. От этого этапа зависит качество намечающегося секса, а при мастурбации он пропускается.
  3. Мотивация. Объект опознан, эмоции подключены, пора переходить к делу. На этом этапе тело мужчин начинает действовать и вырабатывает особое вещество, которое служит проводником для импульсов, рожденных нервными клетками. Это не единственная его функция. Благодаря этому нейромедиатору человек готов сразу же отправиться к источнику намечающегося удовольствия (и не обязательно сексуального характера).
  4. Физиологические реакции. Теперь пришла очередь тела включаться в работу – ускорение сердечного ритма, дыхания, скачок давления, выброс гормонов, усиленное кровообращение в органах малого таза, наступление эрекции. Видимые процессы – финал сложной и командной работы всех систем организма.

Разумеется, кроме побуждающих есть и тормозящие механизмы, которые и позволяют человеку оставаться существом разумным, а не спариваться где и с кем попало без разбора. Если ситуация оценивается как не подходящая для полового акта, то и возбуждение не дойдет до крайней точки.

Какая потенция является нормальной в 50 лет

В сексологии понятие «нормальности» весьма условно. Если взять медицинскую литературу, то время, принятого за стандарт полового акта будет варьироваться от нескольких минут до получаса и более. Речь идет не о полном «сеансе любви и страсти» с прелюдией и предварительными играми, а непосредственно с момента введения пениса и до наступления оргазма.

В любом возрасте, то, что для одного мужчины норма, для другого – недостижимый рекорд. У каждого своя половая конституция, уровень чувствительности нервных окончаний, умение держать себя под контролем.

Поэтому ориентироваться нужно исключительно на личные показатели. Если для конкретных людей соитие в 7-10 минут было нормальным на протяжении всей жизни, ожидать, что у мужчин после 50 лет оно перерастет в часовые марафоны не стоит.

А вот значительное уменьшение длительности должно настораживать.

Тоже самое верно и для количества сексуальных контактов.

Некоторые взрослые устоявшиеся пары, пережившие период повышенного интереса друг к другу, все равно не мыслят жизни без ежедневного секса, а другие, даже в самые острые моменты влюбленности, уделяли постельным радостям 1-2 раза в неделю или и того меньше. Не стоит упускать из вида то, что с возрастом взаимное интимное влечение «перегорает». Но если желание совсем пропало или заметно снизилось, на это нужно обратить внимание.

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Трудности с появлением и проявлением возбуждения у мужчин могут объясняться психологическими причинами или иметь под собой вполне телесные основания.

Для многих мужчин в нашей стране этот возраст является негласным барьером, отделяющим от старости.

На этой почве вполне можно заработать психогенную эректильную дисфункцию, подсознательно просто уговорив свое тело, что молодые забавы ему уже не по плечу. Кроме того, вызывать сложности при проведении полового акта могут:

  1. Сосудистые заболевания;
  2. Сахарный диабет;
  3. Болезни сердца;
  4. Недостаток тестостерона;
  5. Инфекционные заболевания;
  6. Патологии половой и мочевыводящей систем;
  7. Сбои гормонального характера, эндокринные нарушения;
  8. Нарушения в работе головного и спинного мозга;
  9. Злоупотребление курением, алкоголем, прием наркотиков;
  10. Травмы и операции на органах малого таза, промежности.

Большое значение играет образ жизни, мужская потенция после 50 чувствительна к несбалансированному рациону, недостатку физической активности, лишнему весу. Для того чтобы полностью исключить причины органического характера, необходимо пройти комплексное обследование.

Часто причиной угасания половой активности у мужчин после 50-60 лет служит климакс, во время которого гормональная сфера начинает угасать, падает уровень тестостерона, отвечающего за желание и возможности вести активную половую жизнь. В отличии от женского, мужской климакс может протекать практически бессимптомно, но изменения все равно отражаются на потенции.

Диагностика эректильной дисфункции

Если проблемы в сексуальной жизни приобрели систематический характер и беспокоят мужчину, обязательно нужно обратиться к врачу.

Категорически запрещается назначать лечение самостоятельно, опираясь на советы или истории болезней друзей.

Такой подход особенно опасен для мужчин после 50, так как позволяет пропустить начало заболеваний и полностью потерять возможность совершения полового акта

Этапы диагностики:

1. Тесты и опросники
Разработанные врачами-андрологами и урологами эти материалы позволяют более достоверно, точно и полно отобразить клиническую картину расстройства.

Часто, придя на прием, мужчины нервничают, хотят поскорее закончить осмотр и забывают или стесняются подробно рассказывать о том, как проявляется эректильная дисфункция.

Ответы на вопросы могут помочь врачу получить необходимую информацию для дальнейшего обследования. Этот этап не является обязательным.

2. Оценка эректильных нарушений
Для постановки диагноза необходимо предоставить доктору информацию о том:

  • как давно начались сложности в осуществлении полового акта;
  • в чем они заключаются (отсутствие либидо, отвращение к сексуальной тематике, преждевременная эякуляция и пр.);
  • как резко проявились признаки;
  • с какой скоростью усугубляются;
  • насколько изменилась эрекция, время и качество полового акта, оргазма, количества семени.
  • какую функцию играет в сексуальной жизни партнерша.

3. Оценка психосоциальной ситуации

4. Сбор анамнеза:

  • Наличие хронических болезней, как давно они диагностированы, какие препараты принимает мужчина;
  • Какой образ жизни ведет мужчина (режим, вредные привычки);
  • Наличие психических или генетических болезней;
  • Перенесенные инфекции (в том числе половые);
  • Информация об операциях, травмах, лучевом облучении, химиотерапии;

5. Фактический физический осмотр тела в целом и половых органов, ректальный;

6. Лабораторные и аппаратные исследования (общие клинические анализы крови и мочи, анализ на сахар, уровень тестостерона томограмма, УЗИ, исследование венозного кровотока и пр.).

В зависимости от подозрений врача будет завесить набор анализов и прочих обследований, например, при подозрении на сбои в работе щитовидной железы могут быть назначены эндокринные исследования и пр.

Восстановление потенции в 50 лет

При современном уровне медицины поддерживать мужское здоровье и сексуальные возможности можно до очень преклонного возраста и для мужчин после 50 лет самое главное – не ставить своими руками точку на этой сфере жизни. Многое в данном вопросе зависит от генетики, но привычки выкуривать по пачке сигарет ежедневно или часто сидеть у экрана с пивом могут погубить даже самый щедрый дар природы.

Важно внимательно следить за своим здоровьем, обращать внимание на отклонения от привычной длительности полового акта или особенности его протекания и анализировать их. При систематичных расстройствах или других настораживающих симптомах сразу же обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Сегодня наиболее часто для лечения импотенции применяют:

  1. препараты для повышения уровня половых гормонов;
  2. препараты для улучшения кровообращения;
  3. БАДы, комплексы мужских витаминов, общеукрепляющие и седативные препараты;
  4. аппаратный вакуумный массаж;
  5. эректильные кольца.

Часто эти средства применяются в комплексе для достижения более быстрого и лучшего результата. В более запущенных случаях, когда таблетки и уколы не помогают, им на помощь для восстановления эрекции приходит:

  1. микрохирургическая реваскуляризация;
  2. венозная хирургия полового члена;
  3. эндофаллопротезирование.

Не стоит так же пренебрегать при восстановлении и поддержании потенции домашними методами и начинать необходимо с того, чтобы перестроить образ жизни в более здоровое русло: пересмотреть пищевые привычки, подключить спорт, отказаться от вредных излишеств. Этот процесс требует больше времени и сил, чем просто проглотить таблетку, но здоровье и сексуальная активность того стоит. Не лишним будет употребление народных рецептов для повышения потенции: чаев, настоев, отваров, витаминных смесей.

Использование аптечных средств

Фармакологические препараты, улучшающие эрекцию и либидо, отпускаются без рецепта, но перед тем, как начать их принимать желательно посоветоваться с врачом, так как многие из них имеют противопоказания (особенно при болезнях сердца) и могут не сочетаться с другими лекарствами. Некоторые наименования нельзя принимать вместе с алкоголем, а их эффективность зависит о съеденной накануне пищи. Несомненные лидеры этой области:

  1. Виагра;
  2. Импаза;
  3. Сиалис;
  4. Пантокрин северный;
  5. Папаверин;
  6. Левитра;
  7. Икариин Амино;
  8. Достинекс;
  9. Проверон;
  10. Йохимбин.

Выбор данных средств весьма широк, можно найти именно то, что максимально соответствует кошельку и ситуации. Некоторые дженерики (Виагра, Сиалис) дают практически мгновенный эффект, другие работают медленнее, но обещают устойчивый результат.

Повышение потенции у мужчин после 50 может достигаться за счет расслабления гладких мышц и усиленного притока крови к органам малого таза, увеличения естественного синтеза тестостерона, уменьшения уровня женских половых гормонов, общего укрепляющего и тонизирующего эффекта. Разобраться самостоятельно в этих нюансах и том, какой именно препарат будет результативен в частном случае самим бывает непросто. Поэтому желательно посоветоваться с профильным врачом.

Особенности потенции мужчин старше 50 лет

Для того чтобы эрекция сохранялась после 50 лет необходимо понимать, что на нее оказывает влияние гораздо больше внешних и внутренних факторов, нежели в более молодые годы. На физиологическом уровне поддержать ее поможет:

  1. Сбалансированный рацион, включающий в себя мясо, кисломолочные продукты, рыбу и морепродукты, зелень, пряности, орехи, мед, каши, фрукты, овощи.
  2. Общие физические нагрузки, особенно силовые.
  3. Продуктивный сон в достаточном количестве.
  4. Прием витаминных комплексов.
  5. Минимум стрессов и эмоциональных перегрузок.

Влияет на потенцию то, какие отношения у партнеров в паре. Насколько они доверительны и откровенны. Регулярные конфликты или жизнь в режиме «каждый сам по себе» не способствуют гармонии в интимной сфере.

Если в юности было достаточно увидеть предмет своего обожания в нижнем белье, то с возрастом для достижения эрекции этого мало. Особенно это актуально для тех пар, которые вместе не один десяток лет и наизусть изучили друг друга и, возможно, заскучали. Это время – прекрасный период, чтобы внести в свою жизнь новую струю и попробовать что-то новенькое:

  • Необычные места (гостиница, чужая квартира);
  • Ролевые игры;
  • Игрушки для взрослых, различные лубриканты;
  • Просмотр эротичных фильмов, журналов;
  • Необычное белье.
  • Новые техники и позы.

Каждой паре может быть нужно подобрать то, что соответствует ее моральным нормам и темпераменту и расширить горизонты сексуальной жизни. Иногда таких всплесков бывает достаточно, чтобы эрекция и желание снова появились у мужчины.

Если не ждать начала угасания сексуальной функции, а сработать на опережение, то утрата эрекции мужчинам после 50 лет не будет угрожать еще долгое время. Ответственное отношение позволит сохранить не только половую силу, но улучшить общее здоровье и качество жизни. В любом возрасте можно оставаться энергичным, бодрым полным сил и желаний, в том числе и эротических.

Специалист по восстановительной, функциональной и антивозрастной медицине. Руководитель центра «Мужское здоровье».

Источник: https://manlife.su/kak-uvelichit-potenciyu-posle-50-let/

Лечение импотенции у мужчин после 50 лет: как увеличить мужскую силу

Как увеличить потенцию после 50 лет

Лечение импотенции у мужчин после 50 – обязательная мера. Представителей сильного пола, перешагнувших этот возрастной рубеж, еще рано списывать со счетов.

Здоровый мужчина старше 50 лет способен вести активную половую жизнь и даже зачать ребенка. Импотенция возникает на фоне проблем и заболеваний.

Устранив их, мужчина не только возвращает потенцию, но и получает пользу для общего здоровья.

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

В норме мужчина с обычной потенцией после 50 лет способен осуществить около 8-10 половых актов в месяц длительностью 2,5-3 минуты (это не меньше 50 фрикций). Если мужское здоровье крепкое, а эрекция устойчивая и продолжительная, то это время увеличивается до 20 минут.

Признаки импотенции у мужчин в 50 лет:

  • снижение твердости пениса во время эрекции, неспособность совершить фрикции, преждевременное семяизвержение, недостаточная продолжительность эрекции (эти симптомы характерны для начальных стадий);
  • отсутствие самопроизвольной эрекции утром или ночью;
  • уменьшение или исчезновение влечения к женщинам.

У мужчин за 50 полное отсутствие эрекции даже во время стимуляции члена – это не признак возраста, а проявление сбоев в мочеполовой системе.

Причины импотенции у мужчин после 50

Существует много факторов, которые способны привести к импотенции. Перед началом лечения их важно диагностировать и устранить.

Проблема эректильной дисфункции распространена. На данный момент она отмечается примерно у 150 млн. мужчин в мире.

Снижение уровня тестостерона

Тестостерон принимает непосредственное участие в механизме эрекции. У мужчин снижение выработки гормона происходит после 40 лет и составляет 2% в год. Неудивительно, что слабая потенция после 50 – проблема распространенная. В особо тяжелых случаях изменение гормонального фона может спровоцировать феминизацию тела.

Снижение мышечного тонуса и эластичности сосудистых стенок

У мужчин с возрастом уменьшается эластичность сосудистых стенок. Поэтому им становится сложнее регулировать кровоток при изменении давления, физических нагрузках.

В то же время эрекция напрямую связана с кровообращением в малом тазу. Снижение мышечного тонуса усугубляет эту проблему, поэтому потенция у мужчин в 50 лет сильно страдает.

Повышенный холестерин как фактор ослабления потенции

Пенис мужчины пронизан кровеносными сосудами. Эрекция возможна только благодаря заполнению пещеристых тел кровью. Снижение потенции после 50 лет нередко связано с закупоркой сосудов холестериновыми бляшками и недостаточным насыщением репродуктивных органов кровью.

Воспаления в органах малого таза

Если не лечить воспалительные заболевания (цистит, уретрит, пиелонефрит, простатит), они приводят к застою крови и нарушениям в работе мочеполовой системы. Изначально это вызывает легкие проблемы с эрекцией, а затем и полную импотенцию.

Заболевания, передающиеся половым путем

Потенция после 50 иногда снижается из-за того, что ряд венерических инфекций сопровождается болезненным семяизвержением. Ожидание боли и тревожность – это психологические факторы импотенции при ЗППП.

Существует мнение, что потенция у мужчин за 50 снижается из-за отсутствия половой жизни. Однако исследования показали, что это неправда.

Побочный эффект препаратов для потенции

Иногда нарушение эректильной функции происходит из-за злоупотребления препаратами для усиления потенции. Такое бывает при привыкании к лекарству.

Последствия вредных привычек

Курение и алкоголизм у мужчин старше 50 лет нередко вызывают гормональные сбои и проблемы с кровеносными сосудами. По статистике, курящие пациенты имеют проблемы с потенцией вдвое чаще, чем некурящие.

Малоподвижный образ жизни значительно усугубляет сложности с потенцией.

Как поднять потенцию после 50, не обращаясь к врачу

Если у мужчины только начали проявляться проблемы с потенцией, можно попробовать полечиться дома. Чтобы достигнуть поставленной цели, методы лечения импотенции надо комбинировать.

Многие мужчины считают, что смена партнерши увеличит их половую активность, но это не так. Встреча с новой женщиной – это стресс, который зачастую усугубляет проблему.

Как вылечить импотенцию упражнениями

Восстановление потенции у мужчины после 50 лет возможно при помощи физических упражнений:

  1. Вращение хула-хупа. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч, а руки упираются в бока. Начинать рекомендуется с 20-30 оборотов и постепенно доводить их до 50. Это улучшит циркуляцию крови в малом тазу и укрепит мышцы спины, принимающие участие во фикциях.
  2. Шагание на месте. Делается это стоя, с ровной спиной и опущенными вдоль тела руками. Во время шагания колено поднимается максимально высоко к груди. Новичкам разрешается делать 30 шагов, однако со временем это число должно быть доведено до 50.
  3. Выгибание. Стартовое положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, а руки вытянуты вдоль тела. Поднимать и опускать таз нужно медленно, не отрывая от пола лопаток и ступней. Начинать рекомендуется с трех подходов по 10 раз. Постепенно количество подходов увеличивается до 5.
  4. Ходьба на ягодицах. Упражнение лечит заболевания, приводящие к проблеме с потенцией. Выполняется сидя на полу. Руки и ноги полусогнуты, спина прямая, торс расслаблен. Движение начинается с левой ягодицы. Ее необходимо поднять и шагнуть левой ногой вперед, разгибая колено. В это время левое плечо также выдвигается вперед. Затем манипуляции повторяются с правой стороной. Таким образом делается 5-7 шагов с каждой ягодицей.

Во время курса лечения такие упражнения выполняются ежедневно. Делать их лучше на голодный желудок.

Наиболее активная выработка тестостерона происходит во время глубокого сна, поэтому на отдых должно уходить не меньше 8 часов в сутки.

Водные процедуры

Купание и плавание улучшают кровообращение в малом тазу и способствуют восстановлению эректильной функции. Они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не оказывают вредного влияния на организм.

Повышение потенции у мужчин после 50 происходит эффективно благодаря таким манипуляциям:

  1. Заранее подготавливается 2 тазика. В один из них наливается горячая вода, а в другой – холодная. В эти тазики нужно садиться по очереди и задерживаться на 20 секунд. Курс лечения – 2 недели. Через 3 месяца курс повторяют.
  2. Из хвойных шишек делается отвар: 1 кг сырья заливают водой, чтобы шишки были полностью покрыты, варят на медленном огне полчаса и настаивают. Процеживают добавляют в воду для купания. Такая ванна принимается в течение 25-30 минут. Лечение будет проходить наиболее эффективно при температуре жидкости 40-43°C.
  3. Ванны с настоем ромашки. 50 г сырья заливают 3 л кипятка и настаивают в течение часа. Готовое средство вливают в горячую воду для купания. Регулярное выполнение процедуры улучшит состояние сосудов, увеличит эффект лечения импотенции.

Как усилить потенцию в 50 лет травами

Говоря о том, как увеличить потенцию после 50, нельзя забывать о применении средств на основе лекарственных трав.

В лечении эректильной дисфункции эффективны такие рецепты:

  • 1 кг стеблей и корней растения сельдерея, 1 стручок перца чили, 4 зубца чеснока и 70 г измельченного корня имбиря помещают в трехлитровую банку, а затем заливают водкой. Настаивают средство 7 дней. Принимают каждый вечер по 40 мл. Настойка сельдерея дает положительный результат уже через несколько дней после начала лечения, но продолжать пить ее нужно до 4 недель.
  • 1 ч. л. цветов зверобоя заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Отвар делят на две части и выпивают после завтрака и ужина.
  • 80 г корня калгана высыпают в 0,5 л воды и варят на слабом огне 60 минут. Принимают отвар по 10 мл трижды в день перед едой.
  • 10 г измельченного корня женьшеня заливают 100 мл водки и настаивают 7 дней в прохладном темном месте. 15 г настойки разбавляют водой и принимают 3 раза в день.

Лечение травами продолжают до полного исчезновения проблемы.

У мужчин с лишним весом уровень тестостерона ниже, а потенция слабее. Чтобы избежать проблем в сексуальной сфере на шестом десятке, мужчина должен следить за физической формой.

Массаж

Для устранения эректильной дисфункции у мужчин старше 50 рекомендован массаж:

  • яички слегка растирают;
  • одной рукой слегка оттягивают половые органы вниз, а другой в это время массируют лобок;
  • выполняют растирание в области между анальным отверстием и копчиком;
  • сжимают пенис 10 раз с перерывами в 5 секунд.

Чтобы улучшение потенции наступило, массаж нужно выполнять ежедневно. Следите за ощущениями и не допускайте появления боли.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Говоря о том, как восстановить потенцию, следует упомянуть и о питании. Мужчинам в возрасте за 50 следует чаще употреблять:

  • морепродукты;
  • фрукты, овощи;
  • орехи;
  • мед;
  • кисломолочка;
  • зелень.

Перечисленные продукты содержат важные микроэлементы. Они участвуют в выработке гормонов, делающих мужчину мужчиной. Чтобы вылечить половую систему, необходимо также увеличить потребление специй. Они улучшают кровообращение и стимулируют приток крови к репродуктивным органам.

Лечение проблем с потенцией пройдет эффективнее, если мужчина исключит из рациона:

  • жареные блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты (в них много холестерина, который приводит к образованию тромбов и ухудшению кровообращения);
  • маринад, кислую пищу (они задерживают жидкость, из-за чего кровообращение нарушается);
  • соль (снижает выработку мужских гормонов);
  • спиртное (ослабляет сосуды и делает их ломкими);
  • колбасу, копчености (оказывают токсическое воздействие на клетки простаты и яичек);
  • сахар (нарушает передачу нервных импульсов);
  • пиво, сою, бобовые (они содержат растительные аналоги женских гормонов).

При импотенции желательно также проанализировать отношения с половым партнером. Решение некоторых разногласий и приход к компромиссу зачастую решают проблемы с потенцией.

Альтернативные методы

Улучшить потенцию у мужчин старше 50 помогают такие способы:

  • Расширители для заднего прохода. Применяются для массажа простаты у мужчин. Изначально берут наименьший из линейки, но по мере привыкания размер увеличивается. Это процедура быстрого действия. Прежде чем ее выполнять, важно посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
  • Лечение укусами пчел. Пчела захватывается пинцетом и прикладывается к ягодицам, лобку или пояснице. Яд насекомого укрепит иммунитет и улучшит проводимость нервных импульсов. После укуса пчелы к телу прикладывают холодный компресс – это снимает дискомфорт. Сексуальное возбуждение при половых контактах восстановится через пару недель лечения.
  • Вакуумное лечение. Вакуумный аппарат для пениса приобретают в аптеке и используют для укрепления эрекции у мужчины.

Как повысить мужскую потенцию после 50 лет: доступные препараты и БАДы

Для лечения дома применяются также аптечные лекарства от импотенции:

  • Виагра. Рекомендуемая доза – 1 таблетка, превышать ее нельзя. Виагра проявляет свое действие через 40 минут после употребления. Она стимулирует приток крови к половому органу мужчины и усиливает сексуальное желание. К противопоказаниям относится диабет и перенесенный недавно инфаркт.
  • Сиалис. Для потенции ежедневно принимают по 5 мг. При редких половых контактах рекомендуется прием 20 мг за 15 минут до коитуса. Противопоказания – заболевания почек и печени.
  • Левитра. Рекомендуемая доза – 10 мг за час до близости. Количество противопоказаний небольшое: патологии сердечно-сосудистой системы и пищеварительных органов.
  • Импаза. Длительный прием препарата способствует восстановлению гормонального фона, улучшению кровообращения и увеличению потенции. Употребляют утром и вечером. Курс лечения – месяц. Прием таблеток мужчиной при эпизодическом сексе должен происходить за час до коитуса в количестве двух штук.

Проблемы с потенцией – не приговор даже после 50 лет. Если врач-уролог назначит правильное лечение, проблема быстро решится.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Чтобы проблемы с потенцией не беспокоили, мужчине необходимо:

  • отказаться от прерванного полового акта в качестве контрацепции;
  • избегать беспорядочных сексуальных связей;
  • вести здоровый образ жизни;
  • принимать витамины, которые благотворно влияют на мужской организм;
  • своевременно лечить заболевания (любые, не только репродуктивных органов).

Эректильная дисфункция у мужчин после 50 поддается лечению в 95% случаев.

Источник: https://tden.ru/health/lechenie-impotencii-posle-50-let

Повышение потенции у мужчин после 50: советы доктора

Как увеличить потенцию после 50 лет

«Эх, нам бы такую эрекцию!», — вздыхали костяшки домино, глядя на шахматные фигуры. Ашот Наданян.

Потенция в зрелом возрасте

Каждый мужчина хочет и в преклонном возрасте чувствовать себя полным сил и сексуальной энергии.

Однако несмотря на это стремление на подсознательном уровне мы все равно уверены, что после 50-60 лет придет старость, и с сексуальной стороной жизни придется попрощаться.

Мы уверены, что здоровье мужчины после 50 лет, потенция которого наверняка оставляет желать лучшего, неумолимо падает. Но так ли это?

Никогда не мыслите шаблонами! Будьте уверены, что ваша потенция сохранится с вами и на склоне лет, поддерживайте в себе это непередаваемое ощущение здоровья и энергичности, так свойственное молодым людям. И конечно… следуйте нижеприведенным советам. Мы обсудим все способы повышения потенции, которые практикуют врачи.

Внешние причины снижения потенции

Сидячий образ жизни.

Если у вас сидячая профессия, и вы вынуждены проводить большую часть своего рабочего дня в кресле, нет ничего удивительного в том, что вскоре нарушится кровообращение в органах малого таза.

Плохое кровообращение вызывает недостаток кислорода и ухудшение деятельности простаты и яичек. А повышение потенции у мужчин после 50 лет – дело более затруднительное, чем ее снижение.

Алкоголь и курение. Вероятно, здесь комментарии излишни, ведь всем известно, насколько губительны для мужской силы никотин и алкоголь. И если никотин действует медленно, то алкоголь, при условии злоупотребления им, способен нанести урон вашему мужскому здоровью очень быстро.

Гиподинамия также становится причиной лишнего веса, который давит на органы мочеполовой системы и смещает их. В результате, помимо потенции, страдает и общее самочувствие.

Стресс. «Все болезни от нервов» – и это действительно так. Постоянный стресс и умственные нагрузки негативно влияют на внутренние органы и состояние спины. Из-за изменения психологического состояния у мужчин пропадает желание заниматься сексом, а редкие половые контакты не спасают ситуацию. В итоге нарушается кровообращение в органах малого таза.

Мышечный каркас. С возрастом он теряет силу, уступая место слабости мышц и, как следствие, половой несостоятельности. Важно вести активный образ жизни, делать физические упражнения.

Внутренние причины снижения потенции

К внутренним причинам снижения потенции относят проблемы с органами и системами организма.

В первую очередь к ним относятся воспалительные заболевания половой системы, которые у многих обнаруживаются еще в молодости, но не получают должного лечения, так как протекают в хронической форме.

Простата со временем начинает крайне пагубно влиять на такое хрупкое счастье, как потенция. У мужчин после 50 лет лечить ее труднее, чем в молодом возрасте.

Кроме этого, мужчин беспокоят повышение давления, гормональные сбои, ухудшение метаболизма. Последнее часто становится следствием диабета. Диабет вызывает множество осложнений, среди которых и снижение уровня тестостерона. В этом случае необходимо обратиться к опытному эндокринологу, который назначит соответствующее лечение.

Внимание! Стать причиной нарушения потенции может грыжа позвоночника.

Безусловно, если вы обнаружили у себя снижение половой функции, обратитесь к врачу и установите причину. Это поможет гораздо быстрее вернуться к активной половой жизни.

Как улучшить потенцию? Советы доктора

Запомните несколько простых правил, которых нужно неукоснительно придерживаться.

  1. Больше двигайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе. Врачи советуют выбирать подвижные виды спорта, способные улучшить кровообращение в органах малого таза.
  2. Меньше курите, а по возможности вообще откажитесь от этого пагубного пристрастия.
  3. Не злоупотребляйте алкоголем. Он снижает тестостерон.
  4. Следите за весом.
  5. Не допускайте увеличения уровня кровяного давления и холестерина.
  6. Не принимайте анаболики. Они способны привести к импотенции даже в молодом возрасте.
  7. Избегайте стрессов. Нельзя спрятаться от стрессов – но можно научиться абстрагироваться от них.

Следуя этим пунктам, вы будете поддерживать уровень тестостерона на достаточном уровне, и проблема снижения потенции не коснется вас.

Кроме этого, существует еще несколько методов, которые вызывают повышение потенции у мужчин после 50 – препараты, упражнения и массаж простаты. Рассмотрим более подробно каждый из этих пунктов.

Контрастная ванна для потенции

Если у вас снизилась потенция после 50, попробуйте контрастную ванну. Она улучшает приток крови к половым органам за счет воздействия холодной и горячей воды.

Возьмите 2 тазика и наполните каждый из них водой. Один – холодной, другой – горячей. Для начала сядьте в горячую воду, задержитесь в ней на полминуты, а затем пересядьте в холодную. Повторяйте эту процедуру около четверти часа.

Едим… и попутно повышаем либидо

Не секрет, что некоторые продукты вызывают повышение потенции у мужчин (после 50 также). К этим продуктам относятся:

  1. Морепродукты как источник цинка. Вообще, рекомендуется есть и больше белковой пищи – яйца, мясо, творог.
  2. Бобовые.
  3. Орехи и семечки.
  4. Травы, особенно сельдерей и петрушка.
  5. Натуральное нерафинированное масло, которым полезно заправлять салаты. Это могут быть оливковое, кунжутное, льняное и другие масла.

Постарайтесь сделать акцент на этих продуктах и ежедневно употреблять некоторые из них. Вы заметите результат очень быстро.

Несколько народных рецептов

Кроме этого, фитотерапевты советуют испробовать несколько нижеприведенных рецептов, которые помогают улучшить здоровье всего организма в целом и простаты – в частности.

Мед и орехи. Соедините в равных пропорциях измельченные грецкие орехи и мед. Эту смесь съедайте в течение месяца по 2 ч. л. через полчаса после приема пищи. Храните смесь в холодильнике.

Красное вино и сухофрукты. Возьмите курагу, чернослив и изюм в количестве по 100 г, добавьте сахар (1 ст. л.) и по вкусу посыпьте смесь корицей, кардамоном и гвоздикой. Залейте состав красным вином и варите на слабом огне около получаса без крышки. Затем столько же времени – с закрытой крышкой. Сироп следует пить по 1 ст. л. 3 р/день.

Однако существует и более «химический» способ поднять потенцию.

Препараты для улучшения потенции

В настоящее время в продаже появилось огромное количество препаратов на основе “Виагры”, которые быстро повышают потенцию.

Механизм действия этих средств основан на расширении сосудов. Это вызывает приток крови к половому органу и стойкую эрекцию. При этом они обладают списком побочных действий.

В основном побочный эффект состоит в приливе крови и к другим органам и тканям, что может неблагоприятно сказаться на их работе.

Как следствие, прием препарата способен повлечь за собой шум в ушах и головную боль, заложенность носовой полости и нарушение дыхания.

Людям с проблемами сердца важно знать, что нитроглицерин и другие нитраты, которые обычно назначают кардиологи, не сочетаются с “Виагрой” и ее аналогами. Одновременный прием этих средств способен вызвать резкое снижение артериального давления.

Среди препаратов, вызывающих повышение потенции у мужчин (после 50 их необходимость заметно возрастает) выделим следующие:

  1. “Алпростадил”. Аналог простагландина, который выпускается в виде раствора для инъекций. Вводится непосредственно в область пениса. Препарат имеет большое количество побочных эффектов, потому назначается врачами.
  2. “Виагра”. Препарат считается одним из самых лучших в своем роде. Действует 4-6 часов.
  3. “Сиалис”. Эти таблетки сразу после выпуска завоевали бешеную популярность. Они считаются даже эффективнее “Виагры”, а длительность их действия поражает – целых 36 часов!
  4. “Левитра” хороша прежде всего тем, что не мешает употреблять алкоголь и жирную пищу. Она повышает эрекцию при наличии возбудителя и увеличивает длительность полового акта на 30%.
  5. “Вимакс” – 100% натуральный препарат на основе растительных компонентов. Он не вызывает побочных эффектов благодаря своему составу. Чаще всего назначается курсом.
  6. “Аванафил”. Препарат начали выпускать с 2012 года, но он уже завоевал любовь мужчин. Он вызывает меньше побочных эффектов, чем другие лекарства этой группы и увеличивает длительность полового акта. Единственный его недостаток – высокая стоимость.

Массаж и повышение потенции

Чем повысить потенцию у мужчин после 50 лет, кроме вышеописанных средств? Конечно, массажем! Но массаж массажу рознь.

Расслабляющий домашний массаж. Для его проведения вам наверняка понадобится помощь любимой женщины. Попросите ее помассировать вам стопы и икры – это снимет стресс, поможет расслабиться и привести вас в сексуальное возбуждение благодаря воздействию на определенные точки. Эти самые заветные точки (всего их 3) находятся:

  • у основания большого пальца;
  • на своде стопы;
  • между мизинцем и пяткой, на внешней стороне стопы.

Кроме этого, биологически активные точки в большом количестве расположены на спине и животе.

Для его проведения лучше обратиться к профессиональному массажисту, который перезапустит организм (а не только половые органы) на полное восстановление.

Массаж снимает стресс и помогает наполниться необходимой для жизнедеятельности энергией. Женщины замечают,что после массажа их мужчины становятся успешнее.

То есть помогают не только химические средства – повышение потенции у мужчин после 50 вызывает и такой безопасный метод, как массаж.

Врачи также советуют проходить курс массажа простаты время от времени. Делать его желательно у специалиста в медицинском центре.

Массаж простаты – неплохая профилактика импотенции, однако при наличии простатита помогает достаточно слабо, хотя врачи активно рекомендуют его пациентам.

Если у вас обнаружен простатит, дабы он не перерос в импотенцию, лечите его изнутри, поднимая иммунитет и уничтожая его возбудителя.

Упражнения для повышения потенции

Упражнение для мужчин после 50, потенция которых снижена, направлены на улучшение кровоснабжения органов малого таза.

Важно! Упражнения нужно делать регулярно, иначе они потеряют свою эффективность. В среднем через месяц вы заметите результат. Тем не менее он сохранится дольше, чем эффект после применения таблеток для потенции.

  1. Потягивания на четвереньках. Станьте на четвереньки, спина прямая, руки вытянуты. Затем медленно сядьте ягодицами на икры, припав к полу лицом. Руки вытянуты вперед.
  2. Станьте прямо, сделайте вдох и сожмите мышцы потенции. Подождите несколько секунд и на выдохе плавно расслабьтесь.
  3. Делайте приседания, перед присестом напрягая ягодицы, и оставаясь в конечном положении несколько секунд. Руки вытянуты вперед.
  4. Лягте, руки соедините за затылком, вдохните, поднимите ногу в вертикальное положением и опишите ею круги по часовой стрелке (2-3 круга), затем – против часовой.
  5. Лягте на спину, согните ноги в коленях, ладони положите поверх них. Медленно разводите руками колени в сторону, оказывая им ощутимое сопротивление мышцами ног.
  6. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите таз над полом и удерживайтесь в этом положении.

Многие утверждают, что поддерживать потенцию на нужном уровне им помогают силовые упражнения с железом. А ведь это лучшее лекарство, потенция после “приема” которого увеличивается.

Заключение

Чтобы вызвать повышение потенции у мужчин после 50, препараты, конечно, принимают, но есть более безопасные и даже эффективные методы.

И помните, что главное – оставаться молодым в душе, и тогда ваше тело само будет стараться соответствовать вашему настроению. Не забывайте про спорт, относительно правильное питание (а мужчинам его придерживаться намного сложнее, чем женщинам), старайтесь по мере возможности отказываться от вредных пристрастий. И, конечно, любите свою женщину!

Источник: https://FB.ru/article/308035/povyishenie-potentsii-u-mujchin-posle-sovetyi-doktora

Как поднять потенцию и улучшить либидо после 50 лет

Как увеличить потенцию после 50 лет

Здоровье — это самое ценное, что имеет человек в своей жизни. Как поднять потенцию после 50 и сохранить ее до глубокой старости? Для представителей сильного пола, перешагнувших рубеж в 50 лет, данный вопрос весьма актуален, т. к. в зрелом возрасте многие мужчины жалуются на плохое качество эрекции и снижение потенции.

Существует множество факторов, которые способны оказывать негативное воздействие на половое здоровье мужчины после 50. Это могут быть как внешние раздражители, так и различные внутренние нарушения в организме. Кроме того, слабая потенция у мужчин часто наблюдается после травмы полового члена.

Но все же главным провокатором полового бессилия является снижение уровня мужского гормона — тестостерона.

Игнорировать первые признаки импотенции не стоит, т. к. это неминуемо приводит к усложнению общей клинической картины. Лечение потенции у мужчин после 50 подбирается, исходя из этиологии болезни и индивидуальных особенностей пациента.

Для того чтобы восстановить и сохранить потенцию, необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту, пройти обследование и выявить причину неприятного недуга. Это позволит назначить соответствующее лечение, которое направлено непосредственно на ликвидацию причины эректильной дисфункции, а не ее симптоматики.

Медикаментозное лечение

Восстановление потенции у мужчин возможно за счет лекарственных средств. Современная медицина предлагает множество самых различных препаратов для повышения потенции. Особенно популярны лекарства, способные обеспечить временный эффект. К ним относятся:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Сиалис;
  • Зидена.

Механизм действия этих синтетических препаратов направлен на расширение сосудов и усиление притока крови к органам малого таза. Поэтому назначают их только в том случае, если снижение мужской силы связано с сосудистой дистонией.

Препарат Левитра

Каждый препарат имеет свои особенности применения и противопоказания, среди которых в основном заболевания сердечно-сосудистого характера. Отличаются они по длительности действия и величине выраженности побочных эффектов. Использовать такие средства без консультации со специалистом не рекомендуется.

Довольно востребованы среди представителей сильной половины человечества гомеопатические лекарственные средства. Широко используемым препаратом является Импаза. Он помогает повысить либидо и увеличить длительность полового акта.

В отличие от препаратов, оказывающих лишь разовое стимулирующее действие, Импаза устраняет основную причину нарушения эрекции, которая заключается в дисфункции эндотелия сосудов. Благодаря растительным компонентам, входящим в состав таблеток, достигается его высокая эффективность и безвредность.

Принимать препарат не рекомендуется лицам с гиперчувствительностью к его ингредиентам.

При гормональном дисбалансе назначаются лекарственные средства с андрогенным действием. Самым распространенным лекарством, выпускаемом в форме капсул, является Андриол.

Лечение данным препаратом помогает повысить концентрацию тестостерона в составе плазмы, который поддерживает психологическое и физическое здоровье мужчины, а также понизить глобулин, связывающий половые гормоны.

Отпускается Андриол только по рецепту врача, а дозировка подбирается индивидуально в зависимости от переносимости препарата и клинического эффекта.

Стоит учитывать тот факт, что нерациональное применение гормональных лекарств может вызвать ряд серьезных побочных эффектов и осложнений.

Препарат Андриол

К группе средств андрогенного типа относится препарат Небидо, который выпускается в виде раствора для внутримышечного введения. Преимущество его заключается в длительном действии.

Исследованиями доказано, что 1 ампула Небидо поддерживает концентрацию мужского гормона в пределах нормы в течение 3 месяцев.

Из-за отсутствия данных о совместимости смешивать инъекционный препарат с другими лекарственными средствами не следует.

Не менее популярны для повышения потенции лекарственные мази и кремы местного воздействия, такие как:

  • Максодерм;
  • Химколин;
  • Нитроглицериновая;
  • Эромакс;
  • Гепариновая.

Самое главное преимущество, которым обладают такие препараты — быстрое достижение эффекта после применения. Действие гелей и мазей происходит за счет активного вещества, которое впитывается в ткани полового члена, усиливая не только эрекцию, но и чувствительность органа. К тому же такая форма выпуска средства не предполагает рисков причинения вреда здоровью, т. к.

не взаимодействует с желудочно-кишечным трактом и не проникает в кровь. Большинство средств наружного применения для потенции состоят из комплекса растительных трав, а также специфичных веществ, благотворно сказывающихся на мужской силе. Они лишены побочных эффектов и фактически не имеют противопоказаний.

Исключением является индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций.

Лечение народными средствами

Существует большое количество народных методов повышения мужской потенции после 50 лет. Но перед применением любого из них обязательно необходимо получить разрешение врача.

Лечение шишками хмеля

Для восстановления половой функции народные лекари предлагают принимать отвар шишек хмеля. Для его приготовления следует взять 1 ст. л измельченных шишек, залить стаканом кипящей воды и томить на маленьком огне в течение 10-15 минут. После того как отвар будет готов, его необходимо процедить и принимать по полстакана 2 раза в день.

Очень популярны сборы трав, усиливающие либидо и потенцию. Для приготовления эффективного травяного снадобья понадобится сбор из листьев малины, ежевики, земляники и черной смородины. Готовить средство необходимо следующим образом: 3 ст. л. смеси залить стаканом кипящей воды и прокипятить на медленном огне 10 минут. Принимать в теплом виде как чай, несколько раз в день.

Очень эффективен при нарушениях сексуальной функции у мужчин настой на основе лимонника китайского. Приготовить средство просто: 1 ст. л. сухих плодов лимонника залить стаканом крутого кипятка. Дать настояться в течение 3 часов. Принимать лекарство по 1 ст. л. 2 раза в день.

Нетрадиционная медицина рекомендует использовать для лечения мужских болезней зверобой, мелиссу, боярышник, дубовник, календулу, чабрец, крапиву, алоэ, конский каштан.

Ванны для повышения потенции

Для восстановления потенции у мужчин после 50 лет рекомендуется терапию дополнять лечебными ваннами. Наиболее эффективными являются контрастные ванны нижней части тела, суть которых заключается в чередовании прохладной и горячей воды. Общая продолжительность процедуры не более 15 минут.

При лечении полового бессилия очень хорошее действие оказывают сидячие ванны. Самым простым и доступным средством для этого способа является настой из лавровых листьев. Чтобы усилить эффект, можно добавить еще и настой ромашки. Вода должна быть теплой (+37…+38°С), а не горячей. Продолжительность процедуры — 15 минут.

Пожилой мужчина принимает ванну

Сохранить мужественность помогут эфирные масла. Эффективным средством против эректильной дисфункции является кардамон. Кроме того, он оказывает тонизирующее действие на организм человека в целом.

Для повышения уровня тестостерона и улучшения кровообращения можно использовать масло жасмина. В качестве стимулирующего и тонизирующего средства применяют имбирь, корицу, мяту. Разбудить мужское начало поможет сандал, шалфей, аир, эвкалипт.

Цитрусовые ароматы способны не только улучшать эмоциональный фон, но и еще усиливать интимные ощущения.

Для приготовления ванны нужно добавить в воду всего лишь несколько капель эфира. Находиться в воде следует не более 15 минут.

Профилактика и сбалансированное питание

Многие представители сильного пола задаются вопросом, как сохранить мужскую силу. Как правило, здоровье мужчины напрямую зависит от образа жизни, который он ведет. Для того чтобы сохранить половую функцию, в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.

Основой полового здоровья и залогом сохранения эректильной функции каждого мужчины является богатый и сбалансированный рацион. Поэтому первым шагом на пути к правильному питанию является составление сбалансированного меню.

Рацион мужчины должен быть разнообразным, включать в себя нежирные сорта мяса, рыбу, морепродукты, овощи и фрукты, зерновые и молочные продукты. Для улучшений потенции полезны все орехи.

Они богаты витамином Е, который нужен мужскому организму для поддержания эректильной функции. Положительный эффект на сексуальное здоровье мужчины оказывают лук, чеснок и такие пряности, как имбирь, тмин, петрушка, укроп.

Польза свежевыжатых соков неоспорима: принимая их регулярно и в умеренных количествах, можно прекрасно оздоровить организм.

Рекомендуется использовать в ежедневном рационе мед. Он содержит большое количество калия, который необходим мужчинам для отличной потенции. Важно включать в меню продукты, содержащие цинк, который необходим для правильной и длительной работы гормональной системы. Полезный минерал содержится в гречневой крупе, фасоли, мясе индейки.

Источник: https://LibidoGuru.ru/ob-organizme/kak-podnyat-potentsiyu-i-uluchshit-libido-posle-50-let.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.