Как продлить возбуждение мужчины

Содержание

Как продлить эрекцию у мужчин — лучшие способы

Как продлить возбуждение мужчины

В ходе интимных отношений между мужчиной и женщиной часто встает вопрос, как продлить эрекцию. Именно от силы устойчивости потенции и длительности полового акта в значительной степени зависит удовлетворение от близости, поэтому решение данной проблемы является чрезвычайно важным. Ознакомьтесь с другой статьей, если вы ищите информацию о падающем члене во время секса .

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

  1. Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
  2. При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
  3. При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

Основные способы увеличения длительности эрекции

Для продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

  1. Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
  2. Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
  3. Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
  4. Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
  5. Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
  6. Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
  7. Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
  8. Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Как продлить эрекцию у мужчин дополнительными методами

Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

  1. Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
  2. Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
  3. Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени. При этом тактильная манипуляция должна осуществляться на тех частях мужского тела, которые не участвуют непосредственно в интимном акте.

Практически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом.

Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше. В свою очередь, Дапоксетин позволяет не завершать половой акт слишком быстро, а продлить время наслаждения в три и даже в четыре раза.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

Источник: https://kamatab.ru/kblog/prodlit-erektsiyu-sposobyi/

Как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях

Как продлить возбуждение мужчины

Разбирая тему как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях можно наткнуться на различные советы.

Кто-то рекомендует воздержаться от самоудовлетворения, а кто-то перейти на правильное питание и отказаться от алкоголя.

Какие из советов правдивы, а от каких будет только хуже? Разобраться в этом поможет детальное изучение нюансов и аспектов темы, которые, зачастую, не оглашаются в силу объективных причин.

Продукты и витамины

Проблема преждевременной эякуляции, актуальна для многих представителей сильного пола. Но решение нередко находится на поверхности и для того, чтобы увеличить продолжительность ПА мужчине достаточно пересмотреть правила питания. Необязательно «садиться на диету» и ограничивать себя во всем. Достаточно включить в рацион определенные продукты:

  • мед;
  • орехи;
  • овсяную кашу;
  • фрукты;
  • морепродукты;
  • морковь;
  • петрушку;
  • имбирь;
  • чеснок;
  • сельдерей.

Эти продукты богаты витаминами и полезными микроэлементами. Положительно влияют на потенцию и эрекцию, помогают оптимизировать работу всего организма. За счет этого повышается выносливость. Эрекция становится длительной и позволяет провести полноценный половой акт с женщиной.

Желательно, чтобы организм не нуждался:

  1. В минералах: селене, цинке, магнии.
  2. В витаминах: A, B, C, D, E.

Такой подход поможет мужчине справиться с проблемой без лекарств и медикаментов, а также без вмешательства со стороны докторов. Чтобы повысить эффективность диеты нужно отказаться от:

  • алкогольных напитков;
  • кофеина (или ограничить его потребление);
  • никотина (негативным образом влияет на сосуды);
  • наркотических веществ.

Если причиной возникновения проблем с потенцией является не психологическая травма, то подобная методика поможет оздоровить организм, нормализовать его деятельность и работу. Моментального эффекта от терапии не будет, но с течением времени она поможет сделать половой акт длиннее.

Правильное дыхание

Продлить половой акт без таблеток поможет и дыхательная гимнастика. Она заключается в выполнении определенных упражнений. Но нередко даже этого от мужчины не требуется, нужно просто следить за процессом дыхания в момент секса и контролировать его. Это поможет продлению времени интима и доставить удовольствие партнерше.

Не задерживайте дыхание

Продолжительность секса зависит от множества факторов, одним из которых является нормальное поступление воздуха. Некоторые парни (чаще всего по неопытности) задерживают дыхание в момент соития, считая, что это поможет сделать его длиннее.

Но на деле этот метод неэффективен, поскольку позволяет приблизить оргазм, а значит сократить время коитуса. По этой причине не надо задерживать дыхание, вдыхать и выдыхать воздух нужно плавно, без резких рывков и задержек.

В домашних условиях с помощью контроля динамики дыхания можно добиться неплохих результатов.

Как правильно дышать в период секса:

  1. Плавно и размеренно.
  2. Вдох и выдох должен быть легким, но глубоким.

Когда мужчина приближается к оргазму, его дыхание учащается, вдохи и выдохи становятся частыми и прерывистыми. Если контролировать этот процесс, то можно отсрочить наступление эякуляции и получить больше удовольствия от близости с женщиной.

Упражнения Кегеля

Улучшать выносливость и «способности» можно различными способами. Неплохие отзывы имеет упражнение Кегеля, которое направлено на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Тренировка длиться недолго и позволяет привести в тонус мышцы органов малого таза, улучшить приток крови к этой области.

Обнаружить ее просто, нужно в момент мочеиспускания попытаться задержать мочу на 5 секунд. В этот момент будет напряжена именно лобково-копчиковая мускула.

Способ тренировки:

  • изначально на напряжение тратим не больше 5 секунд;
  • на расслабление столько же;
  • потом длительность тренировки увеличиваем.

Продолжительность процедуры на начальном этапе занимает 5 минут, затем ее постепенно увеличивают.

Полезные упражнения

Продлить время полового акта мужчине поможет спорт, наравне с правильным питанием и отказом от пагубных привычек, физические нагрузки позитивным образом воздействуют на организм. Этот способ продлить эрекцию влияет на состояние в целом и способствует общему оздоровлению. Далее будет представлен список самых полезных упражнений, из них лучше создать комплекс для тренировки.

Камень

Это упражнение поможет совладать с эмоциями и укрепит мышцы ног. Для его выполнения стоит:

  1. Расположиться на спине (лечь ровно и вытянуть ноги).
  2. Представить, что под одной из ног находится камень и его необходимо сдвинуть.
  3. Стопа и нога в напряженном состоянии будут 8 – 12 секунд.
  4. После их расслабляют, повторяют процедуру с другой ногой.

Бег на месте

Когда возникает вопрос, о том, как увеличить время полового акта, нужно задуматься о спорте и упражнениях. Специалисты советуют включить в комплекс бег на месте. При этом бегать рекомендуется особым образом, максимально поднимая ноги и прижимая их к груди. Такой бег поможет нормализовать кровоток в органах поясничного отдела позвоночника.

Даосская техника

Это целое искусство любви, которое пришло к нам из Китая, его называют любовным кунг-фу. Несколько упражнений, которые разработаны для получения, наибольшего удовольствия в период контакта и улучшения выносливости. Упражнения рассчитаны как на мужчин, так и на женщин, выполнять их рекомендуется на регулярной основе.

Описание упражнения для новичка:

  1. встать прямо расслабить плечи, руки опустить вдоль туловища;
  2. вдохнуть воздух носом, при этом поднять руки вверх и подняться на носочки;
  3. при выдохе попытаться максимально втянуть в себя живот;
  4. немного присесть, согнув колени;
  5. опуститься на пятки.

Повторить вышеописанную процедуру 16 раз.

Стоп-старт

Целая методика, которая заключается в выполнении определенных процедур, которые с течением времени помогут контролировать процесс достижения оргазма.

Суть методики:

  • необходимо посредством мастурбации достичь пика возбуждения;
  • остановиться на несколько секунд (или минут) пока волна возбуждения не стихнет;
  • вновь приступить к самоудовлетворению, перед достижением оргазма «притормозить»;
  • повторить все вышеописанные действия несколько раз.

Отжимания

Принимаем «упор лежа», можно опереться на лавочку или использовать в качестве опоры другой предмет. Отжимания делают от 10 до 20 раз, можно в 2 подхода, разбавляя их другими упражнениями.

Отжимания помогут нормализовать состояние организма, обеспечат приток крови к жизненно важным органам: легкие, сердце, головной мозг.

Физические упражнения помогут быстро прийти в форму, они способствуют похудению, а также повышению уровня тестостерона в крови. Приседания стимулируют процесс кровообращения в органах малого таза и помогают «сжечь» лишние калории.

Источник: https://myandrolog.ru/love/kak-prodlit-polovoy-akt-u-muzhchiny-v-domashnikh-usloviyakh.html

Как продлить эрекцию – увеличить время секса, задержать эякуляцию

Как продлить возбуждение мужчины

Мощная эрекция на продолжении длительного времени — это один из основных вопросов, тревожащих любовника в предвкушении долгожданного свидания.

Ведь каким бы неотразимым мачо ты ни был, если эрекция пропадет слишком быстро, достаточного удовольствия от процесса не получит ни твоя партнерша, ни ты сам.

К счастью, в большинстве случаев эту ситуацию можно исправить, нужно только знать, как продлить эрекцию и какие способы для этого использовать.

В наши дни каждый третий мужчина сталкивается с проблемами в интимной жизни.

Причем для того, чтобы стали заметны проявления понижения сексуального влечения и потенции вовсе необязательно быть умудренным опытом мужем, которому уже перевалило лет этак за шестьдесят.

Увы, уменьшение мужской силы стало нынче значительно моложе, и специалисты отмечают возникновение эректильной дисфункции у совсем молодых людей.

Как и у любого патологического нарушения, это состояние имеет свои причины, которые весьма разнообразны. К ним относятся воспалительные заболевания мочеполовых органов, эндокринные расстройства, вредные привычки, частое употребление различных лекарств, несбалансированное питание.

К этому стоит добавить еще то, что ряды страдающих подобным расстройством мужчин, постоянно пополняются, на первый взгляд, совершенно здоровыми людьми, которые не пьют, не курят и не употребляют наркотики.

Но это тоже легко объясняется, особенно в стремительном современном мире, когда человек постоянно вынужден бороться с усталостью, стрессами, плохим настроением.

Напрасно большинство мужчин считают, что слабая эрекция не позволяет заниматься сексом. Доказано, что даже слабо эрегированный пенис не исключает возможности сексуального возбуждения, полового акта и оргазма. Правда, в этом случае удовольствия от занятия любовью получает меньше и сам мужчина, и его партнерша.

Методы продления полового акта и эрекции↑

Естественно, что, столкнувшись с подобной проблемой, мужчина задается вопросом, как увеличить время эрекции, максимально продлить интимный контакт и сделать ощущения как можно более яркими.

Первое, что вы должны помнить, что любой избранный способ достижения мощной эрекции и продления ее времени требует самоконтроля и регулярных тренировок. Известны методы, которые значительно повысят мужскую силу, помогут вам долго поддерживать эрекцию и заниматься любовью.

  • Глубокое дыхание — научитесь глубоко дышать во время интимного контакта. Благодаря этому вы обеспечите нормальное снабжение клеток кислородом, повысит выносливость и на некоторое время продлит эрекцию.
  • Зажатие — этот способ применяется уже не одно столетие. При приближении оргазма мужчина слегка сжимает пенис, обхватив его пальцами под головкой и удерживая, пока возбуждение несколько уляжется. Правда, некоторым достаточно просто нажать пальцем на верхнюю часть головки. По отзывам мужчин, такая процедура позволяет на несколько минут отсрочить оргазм, причем эрекция не спадает и половой акт можно беспрепятственно продолжать. Еще одно достоинство способа заключается в том, что на протяжении одного полового акта подобным образом зажимать пенис можно несколько раз. Не стоит просить сделать это партнершу: успех мероприятия зависит от того, чтобы все сделать быстро и, главное, вовремя. Этот метод противопоказан тем, кто страдает вялой эрекцией, потому что в таком случае с его помощью можно обеспечить не продление эрекции, а ее исчезновение.
  • Оттягивание яичек — действенный способ оттянуть семяизвержение в том случае, когда вы уже не в силах контролировать процесс. В момент приближения оргазма быстро оттяните вниз тестикулы, и это позволит еще продлить наслаждение. Это объясняется особенностями мужской физиологии: незадолго до того, как мужчина испытывает оргазм, и происходит семяизвержение, семенники слегка подтягиваются, и, если, оттягивая вниз, вернуть их в нормальное положение, эякуляция задерживается.
  • Смена позиции — верный и эффективный способ продления интимного контакта. Занимаясь сексом в привычной позе, вы быстро дойдете до пика возбуждения и будете неспособны удержаться от семяизвержения. Для увеличения длительности полового акта рекомендуется менять позы, при этом использовать незнакомые позиции: введите за правило привычные позы использовать в самом начале процесса для достижения возбуждения, а затем переключаться на что-то новенькое. При смене позы половой акт нужно прервать, вынуть пенис из влагалища, занять новую позицию и только после этого продолжить занятие любовью.
  • Замедление — продлить половой акт и задержать семяизвержение удается при менее частых фрикциях и уменьшении трения головки пениса. Этого можно достичь, введя член глубоко во влагалище и производя редкие и слабые движения.
  • Тренировка мускулатуры промежности — обратите внимание на расположенные в области промежности мышцы, которые рефлекторно сжимаются при попытках сдержать мочеиспускание. Напряжением этой мускулатуры удается несколько отсрочить эякуляцию. Для того чтобы овладеть методом, необходимо ежедневно тренироваться, после освобождения мочевого пузыря попеременно сокращая и расслабляя мышцы.
  • Отвлечение — видя, что ее партнер близок к оргазму, женщина может достаточно сильно куснуть его за ухо, ущипнуть за плечо и переключить на ощущение боли.
  • Мастурбация — известно, что половое воздержание значительно укорачивает время интимного контакта и ускоряет эякуляцию. Именно поэтому перед тем, как отправляться на свидание, рекомендуют заняться мастурбацией и обеспечить более длительное поддержание эрекции во время предстоящей интимной близости.

Что еще помогает продлить удовольствие? ↑

Говоря о том, как задержать эрекцию, следует упомянуть о простых, но очень действенных способах.

  • Постарайтесь сосредоточиться на отвлеченных вещах, подумать о чем-то необычном, представить себе совершенно фантастическую ситуацию — например, занятия сексом с пожилой начальницей, в ее кабинете и обязательно в разгар рабочего дня.
  • Наденьте презерватив — это не только поможет предотвратить нежеланную беременность и убережет вас от заражения венерическими болезнями, но и несколько снизит чувствительность пениса и продлит эрекцию.
  • Используйте лекарственные препараты, способствующие повышению потенции и длительному поддержанию эрекции — к ним относятся популярные средства типа виагры, левитры, сиалиса, специально подобранные витаминные комплексы, травяные настои и отвары.

Поскольку многие из препаратов подобной направленности обладают рядом побочных эффектов, а в некоторых случаях противопоказаны, перед началом их приема обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://eprostatit.ru/1069-luchshie-sposoby-prodlit-erekciyu-i-polovoj-akt

Какими методами можно продлить половой акт у мужчины

Как продлить возбуждение мужчины

Способы улучшить потенцию

22.03.2018

19.9 тыс.

13.3 тыс.

5 мин.

Проблема недостаточной длительности полового акта порождает в мужчинах чувство неуверенности в себе из-за неспособности удовлетворить партнершу.

К счастью, в настоящее время существует множество методов коррекции продолжительности полового акта у мужчин, которые доступны и просты в применении.

Способы решения этой проблемы бывают различными: от психологических до медикаментозных, и только в крайних случаях может применяться хирургическое вмешательство.

За нормальную продолжительность полового акта у мужчины медиками принята его длительность не менее 5-7 минут. Но нередко этого времени недостаточно для полного удовлетворения женщины.

На длительность коитуса влияют следующие факторы:

  1. 1. Возраст. Установлено, что до 30 лет происходит нарастание эрекции, затем — поддержание ее на одинаковом уровне, а после 40 лет — снижение.
  2. 2. Предварительные ласки. Долгие прелюдии перед половым сношением ведут к перевозбуждению и способствуют сокращению эрекции.
  3. 3. Регулярность половой жизни. При редких половых контактах эректильная функция у мужчин страдает по типу преждевременной эякуляции. Регулярные и частые интимные отношения ведут к удлинению времени коитуса.
  4. 4. Количество эпизодов секса за день. Любой мужчина заметит, что с каждым последующей интимной связью в течение дня происходит ее удлинение.
  5. 5. Чрезмерное вожделение. Суть данного фактора состоит в том, что чем более страстная, привлекательная и сексуальная женщина находится с мужчиной в постели, тем выше вероятность преждевременного семяизвержения.
  6. 6. Гиперчувствительность головки полового члена.
  7. 7. Воспалительные процессы репродуктивных органов мужчины (простатит, везикулит и прочее).
  8. 8. Отсутствие сексуального опыта. Это часто наблюдается в начале вступления в половую жизнь.

Продлить половой акт у мужчины возможно разными способами. Все они доступны и их легко можно использовать в домашних условиях. Один из них — научиться контролировать свое возбуждение. Это сложно, но с опытом многим это удается. Помимо данного психологического метода, применяются следующие приемы:

  • Отвлечение. Оно предусматривает с целью торможения возбуждения думать на отвлеченные темы (например, о ремонте) или мысленно считать. Из минусов можно отметить потерю большинства приятных эмоций и ощущений от секса.
  • Самовнушение. Данный прием довольно сложен для мужчин, у которых нет практики его использования. Он заключается в умственных настройках в своей уверенности и продолжительной эрекции.
  • Погашение. В основе лежит тушение в себе сексуального желания и страсти, что тоже увеличивает время коитуса.
  • Безразличие и принижение. Суть этого метода в мысленном концентрировании на недостатках своей партнерши. Это позволяет снизить возбуждение и оставаться собранным.

Помимо вышеперечисленных психологических методов, выделяют физиологические, медикаментозные (в том числе применение лубрикантов и презервативов) и с помощью народных средств.

При них мужское эректильное состояние улучшается без каких-либо препаратов и других средств, продающихся в аптеках. Этому способствуют занятия физической культурой. Они позволяют снизить сексуальное напряжение мужчины и придать ему больше уверенности в себе, что тоже помогает удлинить интимную близость.

Хороший эффект дает применение специальных упражнений Кегеля, направленных на укрепление интимных мышц.

Большинством мужчин для продления интимного контакта используется специальная техника проведения полового акта, которая предусматривает при ощущении надвигающегося оргазма с целью гашения возбуждения примерно на 10 секунд вытаскивать половой член из влагалища с последующим продолжением совокупления. Частая смена поз тоже позволяет замедлить наступление эякуляции.

Для пролонгированного интимного контакта стоит ориентироваться на неоднократное совокупление. Альтернативным вариантом является мастурбация с достижением оргазма перед тем как начать полноценный половой акт.

2.2 Применение медикаментозных средств

Под этим методом подразумевается использование не только лекарств, но и других вспомогательных аптечных средств. К ним относятся презервативы, смазки, гели, кремы и спреи. Для пролонгации полового контакта рекомендуется применять кондомы из толстого латекса для притупления чувствительности головки полового члена. Еще более эффективно одновременное использование нескольких штук.

Популярность набирают специально предназначенные для увеличения коитуса контрацептивы с анестетиком.

В нем на внутреннюю поверхность нанесено местноанестезирующее вещество (бензокаин, лидокаин), которые, попадая на слизистые и кожу, вызывает их онемение. Таким образом снижается выраженность ощущений, что и ведет к длительной эрекции. Важным условием их применения является отсутствие индивидуальной непереносимости и правильное надевание данных контрацептивов.

Подобным эффектом обладают спреи и кремы с анестетиками: Пролонгирование, М-16, Атлант, Лонгинекс, STUD 5000. Они наносятся на головку за 10 минут перед сексом до полного высыхания, вызывая блокировку нервных окончаний, что проявляется снижением ее чувствительности.

Обычная смазка тоже способна увеличить длину полового акта. Это достигается путем снижения трения головки о влагалище. Чем меньше выражено трение, тем ниже стимуляция нервных окончаний полового члена.

Немалоизвестны таблетки, продлевающие коитус, особенно в комбинации с веществами для повышения потенции. Активным веществом в них выступает дапоксетин, замедляющий наступление оргазма у мужчины.

Курсовой прием медикаментов с этим действующим веществом в комплексе с Левитрой или Виагрой способствует усилению эрекции и ее пролонгации на постоянной основе.

2.3 Средства народной медицины

Мужчины часто применяют такой метод, как прием алкоголя. Небольшое количество алкоголесодержащего напитка способствует притуплению ощущений, снижению возбуждения и замедлению реакции. Из минусов можно отметить неполноценную эрекцию в виде недостаточной твердости и вялости полового члена. А при употреблении значительного количества спиртного она может и вовсе не наступить.

Для борьбы с данной проблемой применяются биологически активные добавки (БАД). Из них можно отметить Аликапс, Тонгкат, Молот Тора, Золотой Конек, Фужуньбао.

Немаловажную роль играет и фитотерапия (лечение травами). Из наиболее часто применяемых средств отмечают следующие:

  • Мята, используемая в качестве наружного средства. Для этого выжатым из нее соком смазывают половой член один раз в день. Продолжительность курса составляет 10-14 дней.
  • Настойка василька, рекомендуемая к приему непосредственно за несколько минут до сексуального контакта. Изготавливается она только из свежих синих васильков, которые заливаются водкой и настаиваются в течение месяца в темном месте.
  • Ванночки для полового члена из отвара коры дуба. 2 чайных ложки стружки коры заливают кипятком, затем остужают и делают ванночки в течение недели.
  • Свежевыжатое масло пшеницы. Его следует носить с собой во флакончике и вдыхать непосредственно перед сексуальным контактом.
  • Сборы лекарственных трав, основными компонентами которых часто выступает шиповник, пустырник, тысячелистник, мята, душица, календула. Они заливаются кипятком и настаиваются в течение 5 минут. Употребляется данный раствор 2 раза в день по одному стакану.

К народным средствам относят и особенности питания с целью отодвигания эякуляции. Для этого нужно обогатить рацион жареным арахисом и креветками.

Если вышеперечисленные методы оказались малоэффективны, то следует обратиться к мужскому доктору, который разберется в причине преждевременной эякуляции и назначит соответствующее лечение.

Из более серьезных способов борьбы с данным состоянием выделяют инъекции в кавернозные тела полового члена, прижигание семенных пузырьков, рассечение нервов органа (нейротомию), рассечение уздечки (френулотомию), удаление крайней плоти (циркумцизию).

Их осуществление возможно только специалистом в надлежащих условиях.

Источник: https://zdravman.com/potency/improve-potency/kak-prodlit-polovoj-akt.html

Как продлить половой акт мужчине – народные средства, таблетки, советы

Как продлить возбуждение мужчины

Сексуальные отношения между партнёрами индивидуальны. Коротким половым актом можно считать длительность секса, недостаточную для полноценных интимных отношений.

Причин быстрого семяиспускания у мужчин целая масса, для установления иногда потребуется помощь врача.

Узнайте, как проходит лечения, какие есть препараты, средства и таблетки для домашнего решения проблемы быстрых половых актов.

Причины быстрого полового акта – почему это происходит

В норме половой акт продолжается от 2-5 мин. до 10 мин., во время которого мужчина производит не менее 60 фрикций. Преждевременная эякуляция может быть как временным, так и постоянным явлением, иметь органические и психо-эмоциональные причины.

Физиологические причины

Раннее семяизвержение может быть следствием врождённых аномалий и приобретённых заболеваний:

  • Короткая уздечка крайней плоти;
  • Повышенная чувствительность полового члена;
  • Воспалительные урологические заболевания — простатит, уретрит, коллекулит;
  • Синдром парацентральных долек головного мозга врождённый или приобретённый (черепно-мозговые травмы);
  • Травмы костей таза, переломы позвоночника, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
  • Неврологические нарушения, связанные с иннервацией тазовых органов;
  • Гормональные нарушения;
  • Недостаток магния в организме:
  • Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
  • Наследственность;
  • Слабо развитые тазовые мышцы.

Физиологические проблемы короткого полового акта требуют диагностики и лечения.

Психологические причины

Встречаются довольно часто, диагностика их затруднена из-за нежелания мужчин делиться своими сексуальными проблемами с партнёршей и врачом.

Преждевременная эякуляция на психо-эмоциональном уровне:

  • У мнительных, склонных к тревожности мужчин, зацикленных на ожидании неудачи;
  • Молодые люди с высоким уровнем возбудимости, недавно начавшие половую жизнь;
  • Половой акт после длительного периода воздержания;
  • Проблемы во взаимоотношениях с партнёршей;
  • Мужская гиперсексуальность, с короткими, но частыми половыми актами;
  • Неосознанный страх мужчины перед возможностью заражения или возникновению нежелательной беременности;
  • Стресс, физическое или психо-эмоциональное истощение;
  • Фригидность, сексуальная скованность партнёрши.

Способы решения проблемы с преждевременной эякуляцией

Существует много методов продления полового акта. Важен индивидуальный подход к разрешению ситуации, не нужно бояться экспериментировать.

Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы

От уровня развития ЛК мышцы зависит поддержка всех половых органов. Она находится над промежностью между основанием члена и анусом. Почувствовать орган можно сдержав поток мочи, это вызывает его сокращение.

Упражнение по укреплению лобково-копчиковой мышцы:

  • Напрячь мускул на 3-5 с.
  • Расслабить орган.

Проводить 20-30 раз ежедневно, через неделю количество упражнений можно довести до 50.

Тренировать мышцу можно при походах в туалет. Во время мочеиспускания останавливать на вдохе, затем возобновлять струю на выдохе.

Как навсегда забыть о проблемах с быстрым половым актом? Препарат непревзойденного качества вышел на рынок. Сотни положительных отзывов мужчин за 2020 год. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 

Прочные средства контрацепции с плотным материалом

Применяют мужчины с повышенной чувствительностью головки полового члена. Наиболее популярные бренды:

  • Durex Extra Safe;
  • Masculan Ultra Strong;
  • Contex Forced.

Vita Plus Extra Thick Durex Extra Safe Contex Forced

Утолщённые стенки презерватива из латекса позволяют продлить половой акт, уменьшают риск разрыва.

Презервативы с анестетиками

Кондомы, содержащие на внутренней поверхности вещество снижающее чувствительность (бензокаин или лидокаин). Способны уменьшать повышенную чувствительность головки полового члена. Нервные окончания блокируются через 60 с., продолжительность полового акта увеличивается до 10 мин.

Недостатки:

  1. Снижение чувствительности у женщин при попадании анестетика на внешнюю поверхность изделия;
  2. Могут вызвать отсутствие семяизвержения;
  3. Нельзя использовать для орального секса;
  4. Способны вызывать аллергические реакции, кандидоз (молочницу);
  5. Иногда возникает онемение члена, сопровождающееся неприятными ощущениями.

Гусарские пролонгирующие Durex Long Play Contex Long Love

Известные марки:

  • Contex с пометкой «Long Love»;
  • Durex «Long Play»;
  • Гусарские «Пролонгирующие».

Рекомендуется использовать эпизодически.

Влияние долгосрочных отношений на качество секса

Постоянная партнёрша в постели часто приводит к уменьшению проблемы преждевременного семяизвержения. Сексуальный контакт проходит в более спокойной обстановке: нет чрезмерного перевозбуждения и сомнений в своей состоятельности. С постоянной подругой мужчина может поделиться своей проблемой. Если женщина ценит своего партнёра, она может оказать помощь в разрешении ситуации.

Оговорите паузы

Мужчина, с доверием относящийся к своей партнёрше по постели, может предупредить её о возможных снижениях темпа сексуального контакта или даже прекращении его на некоторое время. Когда подступает оргазм, нужно прекратить фрикции на несколько секунд, но продолжать ласкать женщину, чтобы она сохраняла возбуждение.

Паузы во время смены поз

Мужчинам с короткой длительностью полового акта рекомендуется использовать несколько поз во время коитуса. Техника «стоп-старт», остановка фрикций при смене положений, помогает задержать быстрое наступление оргазма.

Лучшие позы

Для увеличения продолжительности полового акта предпочтительнее позы не вызывающие прилива крови к паховой области:

  1. «Ложечки» —оба партнёра лежат на боку, мужчина сзади.
  2. «Догги-стайл» —женщина стоит на коленях, локтями упираясь в горизонтальную поверхность. Партнёр находится сзади.
  3. «Скользкий парень» — девушка лежит на животе, подложив под него подушку. Парень пристраивается сзади, занимая позицию на четвереньках. В этой позе легко контролировать частоту и глубину фрикций.
  4. «Стоя» —партнерша находится спиной к мужчине или сидит на столе лицом к нему. В вертикальном положении кровь уходит в область ног и продлевает половой акт.

Во время полового акта мышцы поясницы, ягодиц и живота у мужчины должны быть расслаблены.

Отвлечение прикосновениями в других частях тела

Приближение оргазма можно отсрочить, если крепко стиснуть челюсти и сильно напрячь пальцы на ногах.

Пощипывание и влияние боли

Во время приближения оргазма мужчина должен ощутимо ущипнуть себя за ягодицу, руку или ногу, чтобы почувствовать боль. Болевые ощущения от лёгких укусов или царапков партнёрши могут продлить половой акт.

Мысленное отвлечение

Во время интимного процесса нужно не сосредотачиваться на своих ощущениях, а думать как доставить максимальное удовольствие партнёрше. Мысли о работе и других проблемах способствуют продолжительности полового акта, но могут снизить эрекцию.

Пассивная позиция

«Наездница» — женщина сверху. Мужчина максимально расслаблен. При приближении оргазма, партнёрша сжимает член у основания головки на 3-4 с. Фрикции можно продолжать через 10-15 с.

Продукты, способствующие продлению акта

Чтобы увеличить время эрекции, нужно включить в меню:

  1. Постное мясо, нежирную рыбу;
  2. Морепродукты;
  3. Яйца;
  4. Свежие овощи и фрукты, особенно лук и чеснок;
  5. Орехи, сухофрукты;
  6. Зелень;
  7. Мёд.

Снижают потенцию жареные, копчёные блюда, фаст-фуд, жирная, солёная пища.

Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…

Спорт

Физические нагрузки влияют на сохранение потенции в долгосрочной перспективе. ЛК-мышца мужчин, ведущих малоактивный образ жизни, становится дряблой. Мышечный корсет, формирующийся у людей занимающихся спортом, держит в тонусе внутренние органы, что способствует сохранению мужского физического здоровья. Особенно полезен конный спорт и езда на велосипеде.

Регулярные тренировки укрепляют нервную систему, избавляют от неврозов, депрессии. Всё это положительно сказывается на полноценности сексуальной жизни.

Не смотрите в глаза партнёрше

Пристальный зрительный контакт увеличивает эмоциональное возбуждение, которое сказывается на продолжительности полового акта.

Зрительное отвлечение

Оттянуть преждевременное семяизвержение можно избегая взглядов на партнершу:

  1. Не рассматривать её обнажённое тело;
  2. Сфокусировать взгляд на нейтральных предметах;
  3. Во время коитуса не смотреть в зеркало.

Нужно найти «золотую середину», чтобы уменьшить градус возбуждения, но не снизить качество интимных отношений.

Предварительная разрядка перед актом

Чтобы избежать быстрой эякуляции, следует удовлетворить себя самостоятельно за несколько часов до половых отношений, или заняться сексом дважды.

Медленные поступательные движения

Избегать быстрых фрикций. Начинать с возвратно-поступательных движений длительностью не менее 3 с. Затем ускорить движения. При приближении семяизвержения приостановиться, затем возобновить процесс.

Техника 7-9. Чередование семи быстрых и девяти медленных фрикций замедляют наступление оргазма.

Снятие стресса

Нужно стремиться перед половым актом отключаться от тревог и волнений, сосредоточиться на приятных ощущениях.

Оттягивание мужских гонад

В момент оргазма, яички непроизвольно подтягиваются. Обратное движение в виде оттягивания мошонки вниз замедлит наступление оргазма (может делать партнёрша).

Виагра

Препарат, с действующим веществом силденафил. Рекомендуется для продления полового акта, предотвращения раннего семяизвержения. Принимать за 60 мин. до интимной близости. Лекарство имеет стойкий эффект в течении 8-12 часов.

Препараты, аналогичные виагре.

Пролонгаторы в таблетках

Таблетированные медикаменты должны отвечать требованиям:

  1. Безопасность, отсутствие привыкания;
  2. Улучшение гемоциркуляции органов малого таза;
  3. Увеличение продолжительности полового акта;
  4. Усиление либидо.

Хорошо зарекомендовавшие себя препараты:

  1. Левитра — увеличивает кровенаполнение пениса, усиливает эрекцию;
  2. Сиалис — обеспечивает мышечное расслабление, приток крови в половой орган;
  3. Импаза — гомеопатический препарат, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность эрекции;
  4. Зидена — способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий, притоку крови в область малого таза;
  5. Лаверон — растительное средство на основе Гингко Билоба, продлевает половой акт, активизирует сексуальную активность.

Таблетки рекомендуется применять эпизодически. Более ценно устранить первопричину дисфункции.

Спреи с анестетиками

Наиболее популярен спрей с лидокаином STUD 5000. наносится на головку члена с повышенной чувствительностью за 15 мин. до начала секса. Действует 1 час. Половой акт следует проводить в презервативе, чтобы лекарство не попадало на слизистые покровы партнёрши.

Кремы и гели

Лубриканты с охлаждающим действием уменьшают трение пениса о стенки влагалища, что увеличивает время секса. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией. Компоненты средства могут разъедать изделия из латекса.

Употребление алкоголя перед сексом

Для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией небольшое количество алкоголя перед сексом может быть полезно.

Правильное брюшное дыхание

Учащённое дыхание приводит к быстрому завершению акта. Другая ошибка —задержка дыхания во время секса. Нужно дышать глубоко и размеренно. В процессе должны быть задействованы диафрагма и живот.

Упражнение “лодочка”

Направлено на укрепление пресса живота, прилива крови в область малого таза. Способствует улучшению и длительности эрекции.

Порядок выполнения:

  • Лечь на живот;
  • Руки вытянуть вперёд и вверх;
  • Ноги поднимать, не сгибая.

Выполнять упражнение по 10 подходов, каждый из которого – максимально долго.

Расслабление тела. Не напрягайтесь

Научитесь быть в состоянии комфорта и расслабления. Когда тело напряжено, энергия скапливается в одном месте, половой акт заканчивается досрочно. В расслабленном теле энергия свободно двигается, все каналы открыты.

Для продления полового акта не существует одного рецепта. Для каждой пары всё сугубо индивидуально. Задавшись целью, безусловно, можно достичь гармонии в сексуальных отношениях.

Источник: https://erectia.ru/polovie-problemi/bystryj-polovoj-akt-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.